2015年职业生涯规划课件资料.ppt

职业决策中的阻碍应对 关注情感与直觉 认知调节和心理咨询 放松训练 自信训练 积极的心理暗示：预演未来 SMART的目标制订流程 Specific Measurable Achievable Rewarding Time-bound 时间表 价值性 可达到 可测定 明确的 目标 设立目标的指导原则（SMART方法） 设立个人职业规划目标及行动计划 根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。 我的五年长期目标： 我的一年目标 我一个月的短期目标： 我在两周内的短期目标： 在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。 你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。） 想象五年后的你 我想要什么？ 个人价值和社会价值 我能够做什么？ 我的能力、特长、不足、学历、人格特质等 我可以做什么 技术、经济、政治、社会职业要求等 人生追求 与价值观 职业理想 我的能力 与他人不同的才能 职业能力 机会与挑战 职业生涯发展 的影响因素 职业环境 整合 怎么做？在哪里做？ 可能的职业发展策略 整合 可行的策略 职业生涯路线的设计程序 个人志向： 人生观 价值观 成就意愿 兴趣 个人条件： 性格 智商 情商 能力 知识 外部条件： 社会环境 组织环境 家庭环境 人际关系 人生目标分析 志向取向 与他人优