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森林公园的疗养保健功能及在规划中的应用 摘要 本文通过森林及其环境对人类健康的影响分析，提出了森林公园的杀菌、净化空气、降低噪音、产生负氧离子以及对人类心理影响等七大疗养保健作用。提出了在森林公园规划中选择森林疗养地的条件以及发展我国森林疗养的几点建议。 ? 随着人类文明的发展，科学技术的突飞猛进，使人们从繁重的体力劳动中解放出来。闲暇时间越来越多，因而以调整身心、恢复健康娱乐学习等为主要目的的旅游越来越受人们青睐。由此而兴起的“回归大自然”、“绿色觉醒”、“森林旅游”、“森林浴”等迅速发展起来。在森林旅游中一种以卫生、保健、疗养为目的的旅游形式正悄然兴起。主要表现为森林短期度假、森林疗养院等。在国外如德国认为森林环境保健法 (气候、森林、地形及山泉利用)是一种自然健康调养法。原苏联的芬多精科学认为森林的杀菌、净化功能具有使人精神清爽、平心气和的效果。法国人认为森林中的带电阴离子对人体健康有很大功效。欧美人士认为林间土径散步能调节人体先天的生活韵律，使人精神焕发等等。中国自古以来就清楚地认识到森林的疗养、医药、卫生、保健价值。始于秦汉的高人雅士的隐居行为实际上就是一种心理治疗作用，通过山水、森林的心理治疗作用来抚慰人的心理创伤。李自珍的《本草纲目》实际上就是一本林药大全。历朝皇家行宫别苑均建在风景优美、森林茂密之处，就是利用森林的优美环境质量来调整身心，恢复体力与健康。现代出现的风景名胜区如庐山，国家森林公园如张家界，从建设一开始，就重视到了森林的疗养保健功能，规划和建设了专门的疗养功能区。 1森林疗养功能 森林疗养功能主要表现在森林小气候、森林环境功能与质量等多方面。 1.1适宜人类生存的森林环境与气候 森林及地貌组合成的森林气候，以温度低、昼夜温差小、湿度大、区域内降雨较多、云雾多等气候特征适应于人类生存，考古学材料证实，人类的漫长童年期就是在森林中度过。森林的存在能大量地制造人类生存所必须需求的氧气，有效地降低太阳辐射和紫外线对人类健康的危害。据人口普查资料，我国多数长寿老人和长寿区，大都分布在环境优美、少污染的森林地区。法国的朗德森林是在这方面的一个突出例子，这个地区的居民在营造海岸松林分之后，平均寿命有所增长。虽然寿命增长是必然的，但增长的非常突然，于是人们普遍认为长寿是由于森林的直接影响。因此，有些资料表明，只要深入森林100 m以内散步或停留，就能真正地享受到森林空气，身心得到疗养，常常到林中散步，能够延年益寿。 1.2森林的杀菌功能 森林能分泌杀菌素如萜烯、酒精、有机酸、醚、醛、酮等。这些物质能杀死细菌、真菌和原生动物。使森林中空气含菌量大大减少，据测定：南京市各公共场所空气含菌量为每立方米49700个，公园内为1372-6980个，郊区植物园为1046个，相差12—25倍。张家界森林公园的夫妻岩人工杉木林内含菌量仅244个。林道附近因游人影响为524个，而同时在公园内游人食宿中心测定为13918个。大庸市汽车站为32753个，相差达134倍。浙江千岛湖森林公园建成后，公园内林地空气含菌量为646个，仅为县城千岛湖镇的1/120。研究表明了森林中许多树木能挥发不同的杀菌素。如一公顷的榉、桧、杨、槐等树木，一昼夜能分泌30公斤杀菌素，能将一个小城市的细菌控制在一定标准之下。因而许多患有呼吸道疾病的游客在森林中旅游和度假，呼吸大量的带有杀菌素的洁净空气，能对病情有所控制和治疗。尤以松林，因其针叶细长，数量多，针叶和松脂氧化而放出臭氧，稀薄的臭氧具有清新的感受，使人轻松愉快，对肺病有一定治疗作用。所以有许多疗养医院大都建在松林之中或者建在松树分布较多的地区。 1.3森林净化空气 森林中空气含尘量少，大气中的漂浮尘埃多吸附在森林中的叶片及树枝上。因而空气中的含尘量比公共场所要明显减少。张家界森林公园的杉木幽径的游道空气中每立方米含尘量为2.22×108个，阔叶林景点中含尘量为0.81 ×108个，而空旷地游人食宿中心为5.32 ×108个，大庸市汽车站为3.85×108个，相差6.5倍。森林公园空气中含尘量少，同时氧气含量大，一公顷森林一年可释放氧气1152立方米。对哮喘、结核病人有一定疗养功能。 1.4森林降低噪音 噪音低，是森林环境的又一特征，林木的存在能消除自然环境中的一些有碍人类健康的噪音。经森林过滤后的声音，一般人体能够忍受。据研究：绿色植物通过吸收、反射和散射可降低1/4的音量。40米宽的林带可减低噪音10-15分贝。30米宽的林带可减低6－8分贝。公园中成片的林木可减低26－34分贝。由于森林的这种“天然消音器”的作用，可使一些长年生活在噪音环境的游人(工厂和闹市区居民)通过在舒适的声音环境中得到疗养，在身体和心理