心肺复苏急救要点分析.pptVIP

一、健康的重要性 穷人失去健康，等于雪上加霜 富人失去健康，等于一辈子白忙 男人失去健康，她会成别人的新娘 女人失去健康，他将重新妆点洞房 二、为什么医生最怕病人提的问题，也是最难回答的问题？ （1）为什么病越治越重了？ （2）为什么活着来，怎么死了？ （3）花了这么多钱，老不见好？ （4）都住院几天了，连病因都查不出来 （5）签手术同意书？不是推卸责任吗？ （6）老是观察观察，到底你有没有把握？ （7）说吧，治好病要多少钱？我有的是钱… 三、怪现象 1、吃得越来越好，体质越来越差 2、住房越来越好，睡得越来越差 3、生活越来越好、心情越来越差 4、保健品越来越多，寿命越来越… 5、糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松发病年龄越来越轻，并发症越来越多…… 三、怪现象 6、医院诊所越建越多越大——等谁？ 7、器械设备越来越先进——为人民服务还是为钱服务 8、“专家”“砖家”越来越多——谁真谁假？ 9、药物越用越贵——疗效谁知？ 甚至连感冒、咳嗽……都无耐…呦喝最响的，往往多是假的——各种广告！ 四、健康与否的最根本原因：良好的生活行为习惯！ 六、生活现实的现象与原因 罹患肝癌的孩子，大多来自吃得太好的家庭——体液长期偏移的异体蛋白的诱变。 以肉食为主的国家，心脏病死亡率高于素食国家的17倍——动脉硬化的机率太高 以摄取牛乳、乳制品最多的国家，骨折率最高、骨骼也最差——根本不能补钙 经常晚上开灯睡觉的人，小孩易性早熟，大人易衰老——扰乱了生物钟规律！ 七、健康的基石在哪里？ ——良好的生活习惯并坚持！ 睡： 晚上有质量的睡眠5-7小时 中午休息放松半小时左右——养心养肝 晚上睡觉千万不要开大灯 早睡早起大有益处——符合生物钟的规律 这辈子吃多少是注定的： 早餐：早上一定要吃早餐，要吃饱，保证能量 午餐：仅吃7分饱足矣 晚餐：最多吃5分饱，少吃为好 春夏多吃姜补品，秋天多吃滋阴食物，冬天以素食为主，以肉少为主。多吃清凉食物，如萝卜等，尽量少喝饮料、牛乳、油炸食物，年纪大的不要吃动物内脏、笋、无鳞鱼…… 每天至少要排五次小便（排无渣毒素，证明水已足够 每天至少要排一次大便（排有渣毒素） 关于锻炼身体：每天坚持多走路（至少一万步）做任何事情手脚麻利，不做慢动作。 千万别坐着睡觉 千万别连续坐超过40分钟 经常保持好的心情：好心有好报 心情轻松可防治很多疾病 九、医生难治的怪病 ——只能自己把握 小儿受惊吓 运气低时受冲 性生活后受“伤寒”千万别轻易打吊针 每年农历五月份不准性生活 尽量不要堕胎，若有请处理好后事 平时多积德、多行善、存好心做好事——确有轮回 十、保健重点 良好的生活行为习惯 每年进行全面体检一次，检验生活行为习惯 经常分享保健行为，最适合的才是最好的 活出水平，活出生命质量 总之，没有好的生活行为习惯，不可能有好的身体！在生活现实中，实用的多是简单的，贵在坚持。健康的基石坚固，才不容易得病，即使得病也易康复。这一切，只有每个人自己能做到，再高明的医生只能是帮扶。 * * 马小艾：1982年毕业于中山医科大学。现任： 珠海市健康教育管理协会讲师、 暨南大学临床医学讲师、 珠海市医学会抗癌协会副会长、 珠海市泌尿外科学会常委、 珠海上衝医院院长 珠海市香洲区梅华卫生服务中心主任 五、世界卫生组织统计发现 70%以上的疾病是因不良的生活行为习惯造成的 不改变生活行为习惯，大多数慢性病是治不好的。 八、几个简单的保健动作 1、经常为自己鼓掌，为他人鼓掌自己受益 2、经常双手互相按摩 3、经常搓脸、耳、腰、足 4、经常自己按揉脚板底 5、经常弹脑后勺 6、经常晒柔和的阳光 * ? * * * * * * * ? * ? * * * * * * * * * * * * * * * * * * *