用积极乐观的心态.pptVIP

下面就让我们来看一个小故事吧！ 有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。 最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中…… 当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。 当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊： 当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了! 从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应： 第一种是陷入痛苦中不能自拔，自暴自弃； 第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题； 第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。 面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。 乐观的心态→有助于改变现状、摆脱困境 悲观的心态→于事无补，使结果更加恶化 1. 确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。 2. 对于某种不能改变的事实全心地接受它。 3. 生活要简单而有情趣。 4. 原谅别人就当作原谅自己。 5. 相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。 6. 确信任何逆境都是有意义的，尽量去找出它们的意义。 7. 不要求全，部分的美也是美。 8. 坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤 、焦虑、内 疚、自怜等等。 9. 对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。 10. 不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。 11. 学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。  拿破仑·希尔说过“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 心态 编制梦想——确立目标 沉浸梦想——增强自尊 获得新知——修正方向 珍惜梦想——接近梦想 * 什么是心态 心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。 我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。 98%心态+1%努力+1%机会=成功 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。 六种情绪 1．爱 Love 2．希望 Hope3．信心 Faith4．同情 Sympathy5．乐观 Optimism6．忠诚 Loyalty  1．恐惧 Fear2．仇恨 Hatred3．愤怒 Anger4．贪婪 Greed5．嫉妒 Jealousy6．迷信 Superstition 积极 消极 一、积极的： 1、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。 二、消极的： 1、能使人际关系恶化，创造力受损。 2、影响人的身心健康。 三、影响态度的因素是自己。 12. 快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的 人事物的。 好的心态 全力以赴 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。 “与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。” ——心理学家.詹姆士 什么力量阻止我们施展才华？ 一、我们没有认清自己的潜力。 二、我们有时会高估自己的能力。 三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。 情绪 行为 结果 获得成就的秘诀是什么？ 1、热爱工作 2、全力以赴 3、把握机会 成就的绊脚石 —懒惰 —恐惧 —轻估自己 奋斗有成 “自己动手做”的人生观点 1、订立自己的标准，不要与他人比较。 2、今天就展开充实自己的计划。 3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。 把握机会 悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。 尊重自己 适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。 自尊 自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。 自我认识