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大学生心理健康 第七章 职业生涯规划与心理健康 邹丹杰 相关新闻 广东：09年就业30年来最难 国家公务员考试 报考人数突破105万，淘汰率达98.7% 金融海啸来袭，大型企业纷纷取消校园招聘计划 金融危机十项注意内容 09年大学生就业形势 国际金融危机对大学生就业的影响 影响出口 影响外资在华投资 影响国内中小企业成长 影响我国GDP的增长，从而影响就业岗位增长 09年大学生就业形势 毕业生人数众多 据国家人事部统计资料显示：2009年全国高校毕业生超过560万，近两年沉积的未就业的高校毕业生约有480万人，2009年需就业的大学生高达千万人。 09年大学生就业形势 新的劳动合同法是把双刃剑 促使企业放缓招聘大学生 大量招聘淘汰不再可行 劳动力成本的增加导致部分外资企业撤资 出路在哪里？ 普通高校毕业生的选择 1、出国留学 2、考研 3、工作 4、创业 5、待业 百川归海，最终还是要就业 大学生职业生涯规划的意义 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 提升应对竞争的能力 有利于人才在市场上的合理配置 大学生职业生涯规划的意义 职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。 职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。 职业与生涯 职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 1999年5月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大典》 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。 职业与生涯 职业生涯规划≠找工作 职业生涯规划是指以生涯发展为着眼点，学习在面对各种抉择情境时界定问题、设立目标、收集并运用资料，通过恰当的规划实现个体的全面最优发展。 职业生涯的阶段 成长阶段（14—15岁） 探索阶段（15—24岁） 建立阶段（25—44岁） 维持阶段（45—65岁） 衰退阶段（65岁以上） 职业生涯的阶段 大学生处在探索阶段 ： 一年级为试探期 二年级为定向期 三年级为冲刺期 四年级为分化期 大学生职业生涯规划的步骤 评估 :正确的自我评估 、客观的生涯机会评估 确定目标 ：包括长期、中期、短期目标 职业定位 ：为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配 行动方案 反馈与修正 大学生职业生涯规划类型 1）父母包办型 2）自主婚姻型 3）晚婚晚恋型 4）冲动型 5 ）安全型 大学生在职业规划中存在的困扰 不能正确认识自己 不能正确认识社会 没有危机感，缺乏积极的职业生涯规划意识 面对挫折，缺乏心理承受能力 缺乏基本的职业常识 极少数学生心理偏激，甚至发生极端行为 困扰的来源——不确定的未来 开放的世界，选择如此之多 竞争的世界，变化如此之快 个性化的世界，压力如此之大 需要把握的主要时间段 择业前准备（进入毕业年级）：了解就业政策、程序、形势；心理准备、择业技巧等 收集需求信息（11月至来年5月）：学校就业处、就业网、学院橱窗、校友、老师、社会各界、亲戚朋友、媒体 需要把握的主要时间段 双向选择（11月至来年6月）：校园宣讲会、招聘会、人才交流会、公务员招录等 签订就业协议（12月至来年6月）：经双向选择，达成初步意向；签订就业协议书 毕业前准备（12月至来年6月）：毕业签定、填写毕业生登记表、体检、毕业典礼 需要把握的主要时间段 派遣、报到（来年7月）：领取报到证、户籍迁移证；寄发档案，到人事局报到，到派出所落户口 就业调整（毕业两年内）：因特殊原因需要调整就业单位的毕业生 管理求职时间 管理求职时间 合理安排时间 7月 参加求职前的最后一个实习，积累经验并开始计划毕业求职时间安排 8月 开始修改简历、求职信，了解往届录取和公司招聘情况 9月 密切关注学校就业指导中心、海报、BBS以及公司网站的信息，第一时间确认各公司宣讲会和收取简历时间 10月　　出现在各种宣讲会和求职讲座，投递简历 11月　继续继续参加宣讲会，外企招聘进入高峰，安排面试，不断修改和投递简历 12月　一些面试进入尾声，部分公司出结果。选择公司，结束找工作。 合理安排时间 8:00-9:00 起床并听“面试英语” 9:00-11:00 上网看BBS，了解近日招聘动态对昨天参加面试的公司的评论 11:00-12:00　继续在电脑上，根据上次面试经验修改简历 12:00-14:00　午餐，中午休息，并阅读相关杂志为面试积累行