观念决定健康讲解.ppt

颈椎病 颈椎病的诱发因素 颈椎保养操 维多利亚宣言 —— 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 观念决定健康 前 言 快速发展的当代社会，使人们从身体上 到精神上都承受着极大的压力。人们越来越 清晰地认识到，虽然许多疾病与自然环境变 化及饮食结构的改变有关，但是社会环境的 作用更加不可忽视，社会压力大，生活节 奏加快，随之导致的生活方式等因素，都可 以诱发各种各样的现代病（文明病）。如何 拥有健康的身心和高品质的生活，从容面对 人生和事业的挑战，是当代人的头等大事。 什么是健康 ? 世界卫生组织(WHO)指出: 健康不仅是没有病和不虚弱 而且是 ----- 生理健康 心理健康 社会适应能力强 影响健康长寿的因素 1989年世界卫生组织公布的资料认为： 每一个人的健康与长寿，60%取决于自己 自然(生活地理环境) 7 % 卫生保健设施(医疗条件) 8 % 社会文化水平 10% 遗