健身防卫心得体会.docVIP

健身防卫心得体会 在以前，健身也当做养生和疾病的辅助治疗的方法。很早的时候就是引导术，后来就是华佗的五禽戏，到现在就是健身气功；而防卫术，也可以理解为武，是原来人们为了在狩猎和战争中保护自己杀伤敌人的时候总结的技巧与方法。武的起源也早了，原始时代人们在狩猎生产中的动作总结成了舞蹈，后来慢慢发现这种舞蹈能锻炼身体，有些动作在战斗中很有用。那时候武和舞不分家，在后来就有了战争，有了武器就有个各种武器以及各种流派的格斗术，到了明代中国（这里仅只中国，但世界上各个地方都有自己的武）中国的武术大成，于是出现了内家拳，不仅包含了高级的发力技巧，也引入了原来行气的的理论，无意间发现了居然还有养生的功效，这个是世界上其他武术很少能具有的功能，到了清末武开始走了下坡路，因为热武器出现了。在中国文革时期传统的武受到了极大的打击，国家出了好看的规定套路，没什么攻击力但很好看，于是武术变成一种体操。传统的武在民间慢慢失传，于是现在能看到的武术攻击技击能力大大下降，反而养生健身能力部分的保留了下来。 上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 几经学生、学校、教育主管部门，乃至各界