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培养良好的生活方式 管住嘴,控制食物总量,合理进食。 迈开腿,增加体力活动,参加体育锻炼。 定期检测血糖 怎样监测血糖 血糖仪使用前正确准备 确保您的手温暖、清洁和干燥,以此保证卫生并刺激血液流动 避免手上留有含糖食物残渣(如水果、面包和果汁)。因为这些物品可能导致监测结果出现较大误差,尤其当采血量较少时 酒精消毒,待酒精干透后再取血,以免酒精混入血液导致监测结果错误。切勿用碘酒消毒 血糖仪使用按照下列 进行采血操作,利于减轻疼痛 手可在温水中浸泡片刻,然后手臂下垂15-30秒,使指尖充血 酒精消毒,待酒精干透以后再取血 选择左手指尖两侧皮肤较薄处采血 按采血针时要用力按下弹出,避免因扎得太浅造成重复操作,增加疼痛 血糖监测时间 空腹血糖:是指在隔夜空腹(至少8~10小时未进任何食物,饮水除外)后,早餐前采的血,所检定的血糖值 餐后血糖:常用餐后2小时 从吃第一口饭开始计时,整2个小时后测血糖 血糖监测的频次 血糖控制较差时,每天监测4-7次;血糖达标时,可每周监测1-2天,每天4-7次 使用胰岛素治疗,开始每天至少监测血糖5次;血糖达标后,每天监测血糖2-4次 目前血糖控制不达标的原因 血糖降下来了, 糖尿病治愈啦! 血糖降下来了, 可以停药了! 对糖尿病治疗存在错误认识 患者缺乏糖尿病知识 谢谢! 注意事项: 一定要确保正确地注射胰岛素, 清洁用的酒精中不含任何污染物 应确保注射部位没有任何受感染的迹象(触痛和红肿,有脓或其他渗出物)。如果有感染,需应用抗菌剂进行治疗。 胰岛素忘记注射应如何补救? 我们知道,胰岛素一般要求在餐前注射,如果病人吃完饭了才想起胰岛素还没有打,应当如何补救呢?这要具体情况具体对待。对于使用“超短效胰岛素”(如诺和锐)治疗的病人,可以在餐后即刻注射,对疗效影响不大。对于早、晚餐前注射预混胰岛素(如诺和灵30R)的患者,如果早餐前忘记打胰岛素了,也可在餐后立即补注,其间要注意监测血糖,必要时中间加餐;如果想起来时已快到中午,应检查午餐前血糖,当超过10毫摩尔/升时,可以在午餐前临时注射一次短效胰岛素,切不能把早晚两次预混胰岛素合并成一次在晚餐前注射。 胰岛素可以帮助你将血糖控制在一个较好的范围之内.应用过程中可能会出现短暂的血糖低于3.9mmol/L,称为低血糖. 不要漏餐或者延误进餐或加餐就可以避免低血糖。喝酒后一定要摄入一些主食等碳水化合物。如果运动强度是中到重度时一定要加餐(2块饼干、一块三明治等) 常规监测血糖可以有效指导胰岛素的应用,从而保证血糖控制在理想的范围并且减少低血糖。 立即进食含糖食物,3-4块或者3勺糖,或者一杯果汁、可乐等。如果15分钟后血糖仍然低,再加些糖。 胰岛素应用中低血糖的处理 糖尿病教育对减少患者低血糖的发生及正确认识和处理低血糖都有至关重要的意义。出现低血糖时,轻者可进食少许糖水、果汁、饼干等,迅速提高血糖水平,病情严重时要及时送医院救治。对于神志不清的患者,应迅速静脉注射50%葡萄糖40~60 ml,苏醒后可让患者少量进食,以防止再度昏迷。患者家属及其同事也应对低血糖的表现和处理方法有所了解,这样才能使患者在一些特殊情况下得到迅速合理的救治,例如当发现患者神志改变或昏迷时,应立即灌服葡萄糖后送医院急救。 培养良好的生活方式 最后,我要强调一下培养良好生活方式的重要性。大家知道,糖尿病是一个慢性病,是一个几乎伴随终生的疾病,因此,良好生活方式的培养对于糖尿病人的生存质量乃至寿命都会产生很大的影响,应该加以重视。大家应该记住这么一句话“管住嘴,迈开腿,定期检测血糖” 。“管住嘴”就是控制食物总量,合理进食;“迈开腿”就是增加体力活动,参加体育锻炼;“定期检测血糖” 促进血糖长期达标,减少低血糖的可能性。最后强调一句高血糖并不可怕,完全可以通过我们自己的努力将它牢牢控制住。谢谢大家! 长效胰岛素 注射后4~6小时起效,高峰浓度4~20小时,持续24~36小时 睡前注射 预混胰岛素 即将短效与中效预先混合,可一次注射,且起效快(30分钟),持续时间长达16~20小时。 餐前30分钟注射 胰岛素的储存 避免日晒(如窗台上) 2-8℃冷藏 不要冰冻 保存方式及时间 保存时间: 开启:室温(30°C)下保存,有效期为4周 未开启:2-8°C,可以保存2年 保存方式: 在不使用时应储存于摄氏2至8度的冰箱内,避免结冰(放于冰箱门即可) 应避免阳光直射或剧冷剧热。 使用中的胰岛素不要储藏在冰箱内,室温(30°C)下保存的有效期为4周 使用中的胰岛素如果被冷藏保存,应当提前取出,放在室温下 胰岛素注射部位的推荐 上臂前外侧部 大腿前外侧部 臀部 腹部(离脐2cm外的区域) 不同胰岛素注射部位吸
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