合理安排复习介绍.docVIP

怎样合理安排复习，才能取得最佳效果? ???? 字体 [大] ??[中]?? [小] 以一般人的记忆而言，一次性的学习不能把所有材料都记住，即是记住了，随时间变化也会忘记其中的一些内容。因此，需要复习，以便真正达到掌握知识的目的。 如何提高复习效率呢?事实上复习的效果不取决于机械地重复次数，而决定于怎样正确地组织复习。 首先要使复习过程多样化。单调的重复只能让人感到乏味，容易使大脑皮质产生抑制，不利于知识的联系和巩固。多样化的复习能维持对学习材料的兴趣，便于记忆;在复习时要调动各种感官参与复习，并把多种感知方式在复习中结合起来，看了材料后，讲给别人听，写给别人看，这样多种感官的信息传到大脑皮质，在皮质的视觉区、听觉区、言语区建立广泛的神经联系，从而加深记忆效果。 其次要把阅读和试图回忆相结合。有一位外国心理学家做了个实验，比较单纯复诵材料与阅读回忆相结合的复习方式究竟哪个更有效。他把被试分为六组，先在同样的时间内学习同样的材料，第一组全部时间里用来反复的阅读。其余五组把阅读和试图回忆相结合，其中试图回忆的时间分别占20%、40%、60%、80%、 90%。结果发现，把阅读和试图回忆相结合的各组，成绩都比单纯阅读的好。其中60%的时间用于试图回忆的那组复习效果最好。有一点很明显，即在第一次阅读材料之后就试图回忆，对提高复习效果起重要作用。 这一方法之所以有效，在于它始终调动了学习记忆的积极性，并且由于能及时了解到自己不能背出的内容，有助于针对性地下功夫。 再其次是正确地分配复习时间。学习以后，一般人的遗忘规律是先快后慢，然后保持到一定水平。因此，学过以后及时复习，特别是在初学后反复复习几次，然后慢慢减少复习次数，复习间隔的天数多一些也无妨。 复习时间上的安排，还有集中复习和间时复习。集中复习指在一段时间内集中对所要识记的材料连续反复地复习，间时复习是把所要识记的材料分散在间隔的时间内进行学习。许多研究表明，无论复习怎样的材料，间时复习的成绩都高于集中复习。间时复习的优越性在无意义材料和特别困难的材料上表现突出。在利用间时复习方法时，间隔时间不宜过长，否则也会造成遗忘。 机械记忆和死记硬背是一回事吗? ???? 字体 [大] ??[中]?? [小] 有些要记住的材料，在内容上缺少意义上的联系，如人名、地名、年代、外语单词、电话号码等，这样就造成了识记的困难。因此，必须通过机械重复而记住事物的特点及相互间的次序，复习是机械记忆的基本条件。人们往往很容易把机械记忆和死记硬背混淆。 事实上二者是有差异的。就识记机械的无内在意义上的材料而言，为了尽快记住，人们常常来用使无意义材料意义化的方法，通过主观的联想，把要识记的材料和自己已熟悉的事物相联系。比如在学习汉语拼音时，通过声音的联想，把无意义的材料，变成有意义的音节。如记这样一个电话号码548461，把它转化为这样一句话： 五四 (青年节)不是六一 (儿童节) ，显然这个电话号码你就不会忘记了。可是发挥想象和联想，就可以使机械的材料意义化，从而减少机械记忆重复的次数。 死记硬背则不同。对于有些无意义材料，有些必须通过死记硬背、反复朗诵才能记住。但是死记硬背也会出现在有意义的材料中。小和尚有口无心地念经，念几万遍“南无阿弥陀佛”直至圆寂还不知其为何物。死记硬背与机械记忆的不同，最主要的是把有意义的材料“无意义”化了。 死记硬背表现了一些人的学习思维方式，不通过动用头脑去努力找寻材料内在的逻辑联系。有个心理学家做了个这样的实验，要求被试记住这样一个字表，有长颈鹿，小萝卜、拜伦、舞蹈演员等60个单词，有的人一个接一个地反复诵读; 另外有些人找到了一些规律，他们发现这些单词分属四个范畴： 动物、植物、人名、职业，结果当然是不一样了。 由此可见，机械记忆在学习生活中是必需的，而死记硬背是不可取的。 什么是培哥记忆法? ???? 字体 [大] ??[中]?? [小] 不知读者是否看过记忆术表演，它可与魔术相比美。表演过程是这样的，在舞台中央的黑板上写好1—50甚至更多的数字，让观众随便说一些词、人名、地名、诗歌、成语、口号等。每个词依数字顺序排下来，表演者在整个过程中不得看黑板，但他能当场把这些全记下来。接着只要观众任意提出一个数字，他都能迅速地讲出该数所对应的词。事实上他能把这些词依数序顺背倒背。 人们或许以为这些表演者一定是天才，其实他们不过是应用心理学中的记忆规律而建立了一套有效的记忆方法。每个人熟练地掌握了这种方法后，都可能达到这一水平。 记忆术的方法有多种，这里只简单地介绍一种培哥法。培哥法要求把一系列特定的事物名称编成号码记下，比如对自己身体的各个部分从上而下地编号。如—头顶、—额、—右眼、—左眼、—鼻、—口、—下腭……熟练地记下来，做到一说就很快联想起