乒乓球基本技术系列之四.doc

乒乓球基本技术系列之四七、搓球　　搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。?　(一)动作要点(以右手为例)?　　1慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。?　　2快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。?　　搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。?　(二)教学方法?　　1徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。　　2自己在台上抛球，将球搓过球网。?　　3一人发下旋球，一人将球搓回。?　　4两人对搓中路直线，再对搓斜线。?　(三)易犯错误及纠正方法。?　　1引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。?　　纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。　　2击球时拍面后仰不够。?　　纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。?　　3前臂前送力量不够，击球后动作停止。?　　纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。?　　4击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。?　　纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。?八、削球　　削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。?　(一)动作要点(以右手为例)?　　1正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。?　　2反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下 部，并顺势挥至右侧下。 削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。?　(二)教学方法?　　1徒手模仿削球动作，掌握正、反手削球技术动作要领。?　　2对墙正、反手削球练习。?　　3一人发平击球，另一人用正、反手削球的互换练习。?　　4一人发长线下旋球，另一人用正、反手削球，互换练习。?　　5一人正手攻球，另一人用正、反手削球，互换练习。?　(三)易犯错误及纠正方法?　　1引拍上提不够，削击路线短。?　　纠正方法：按动作要点徒手反复做引拍练习。?　　2拍面过于后仰。?　　纠正方法：拍面稍竖，多练削对方平击发球。?　　3向下挥拍削球球拍向前用力过大。?　　纠正方法：多球练习，体会接重板球时前臂下压动作。?　　4击球后上臂前送不够使球下网。?　　纠正方法：多练远削球，体会上臂前送动作。 远削1、特点与运用击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点 变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为 主打法的选手必须掌握的基本技术之一。?2、要点：①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。②在下降期击球，但 不能过于低于台面。③要保持足够的撞击力，否则球不会过网?近削1、特点与运用：动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角， 有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上 旋球。?2、要点：①向上引拍比肩略高。②根据来球的情况调节拍面后仰角度。③前 臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。?削弧圈球1、特点与运用削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧 圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所 以难度较大。?2、要点：①应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。②击球点一 般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自 然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。③球拍触球时，拍面不能过分后 仰，应触球的中下部；如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向 下压球的力量。④触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。?乒乓球综合技术一、左推右攻　　左推右攻打法是以近台正手攻球为进攻，以反手推挡为防守和助攻的主要手段，其风格是 快、准、狠、变、转。?　　(一)动作要点 站位近台中偏左，判断准确及时移动抢占合理的击球位置，用适当的击球手法回击来球(见 前述的推挡球和正手攻球)。?　　左推右攻的重点难点是灵活熟练地移动步法和正确击球手法的协调配合。?　　(二)教学方法?　　1结合单步步法徒手模仿练习。?　　2两人台上练习，甲平击发球，互换练习。?