健美操(初级)教案_王美玲.doc

第1周 第1次课 本 课 内 容 1、健美操初级班课程介绍 2、认识节拍（节奏）练习 。 3、介绍学习健美操常用手型。 4、学习全国大众健美操标准第3套一级测试套路组合A段(2*8)拍 本 课任 务 让学生了解本学期主要学习内容及考试内容。学习掌握健美操常用手型、认识节拍、学习简单的组合练习。 重难点：C.完整教学：采取先慢后快串联动作。由教师边示范边口令，学生进行模仿练习，教师口令学生练习，学生自己练习，集中听音乐练习,教师领操等方法。 要求；动作能跟上音乐 组织：集中（4列横队）与分散练习相结合。 教法：教师简要讲明练习的方法和要求。 教师口令学生练习。 组织：教师口令并带学生做放松操 要求：练习认真 10 15 40 15 小 结 第2周 第2次课 本 课 内 容 1、复习健美操常用手型及节奏练习 2、复习健美操一级套路组合动作、学习组合动作一A段（4*8）拍、B段 3、形体练习 4、素质练习：上肢力量 本 课任 务 巩固第一次课学习内容。复习掌握健美操基本手形、及一级测试套路已学部分，学习掌握新动作。通过拉伸进行形体练习。 重难点：基本步伐，手形，上下肢配合。 部 分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束部 分 课堂常规 1.整队集合，报告人数 2.师生问好，教师点名 准备活动 a.慢跑5`（原地） b.一般柔韧练习 三、基本部分 1.复习健美操基本手形及节奏练习 2、复习健美操一级套路组合 3、学习健美操一级动作一A段（4*8）拍、B段 四、结束部分 形体练习；上肢伸展与舞姿练习 素质练习；上肢力量练习（扶墙、俯卧撑） 3、放松整理 组织教法： 学生成四列横队站立 要求： 1.学生集合快速．安静．整齐 2.教师精神饱满，声音洪亮 教法：教师简要讲明跑的要求，方法，时间然后口令开始并计时跑5` 要求：听音乐节奏下肢做有弹性的跑动。 组织：分散扶墙站立，集中听音乐练习 教法：a.教师示范讲解各动作要领要求 b.教师领操学生听音乐练习 复习方法：a.教师简要强调动作要点及练习要求 b.跟音乐复习基本手形及节奏练习 教师口头或动作提示 要求；动作有节奏有力度 组织：按教学队形成四路纵队 教法：a、教师提示一级套路组合动作顺序、要点，然后教师口令并带学生复习 d.听音乐复习要求；动作协调 教法：a.完整正面示范所要学动作 b.分解教学：按小节顺序和动作结构进行分解。采取边讲解边示范边口令，学生进行模仿练习。教师口令学生练习，分散学生自己练习，集中纠错练习等方法进行。 c.完整教学：采取先慢后快串联动作。由教师边示范边口令，学生进行模仿练习，教师口令学生练习，分散学生自己练习，集中听音乐练习,教师领操等方法。要求；动作协调有节奏 教法：教师示范讲解动作要点及练习要求、教师口令并带学生练习、听音乐做练习 要求：动作舒展 教法：教师示范讲解动作要点及练习要求、教师口令学生进行分组交换练习 组织；分组交换练习 教师口令并带学生进行放松操练习 20 40 20 小结 第 3 周 第 3 次课 本 课 内 容 1、复习一级套路组合动作一A、B段 2、形体训练 3、学习一级测试套路组合动作二A段 4、素质练习：腹肌练习 本 课任 务 复习巩固已学动作，学习掌握一级套路第二组动作A段，复习形体操，发展腹肌素质。 重难点：第二组第2、3两个八拍 部 分 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束部 分 一、课堂常规； 1.整队集合，报告人数 2.师生问好，教师点名 二、准备活动； a.慢跑 b.徒手操 c.游戏大鱼网 d.复习形体操 三、基本部分 1.复习套路组合一 2.学习套路组合二A段 重难点:第3个八拍 四、结束部分 1．素质练习：腹肌练习（垫上运动） 2．.放松整理 组织教法： 学生成四列横队站立 要求： 1.学生集合快速．安静．整齐 2.教师精神饱满，声音洪亮 教法：教师简要讲明跑的路线方法距离然后调队并口令跑步 组织：成两路纵队跑 教法：教师口令并带领学生做练习 组织：成教学队形练习 要求；动作到位 教法：a.教师简要讲明游戏方法规则b.教师宣布游戏开始 组织：教师先指定一个人作拉网人，其她同学在规定范围内跑进行游戏。 复习方法：a.提示复