河南师范大学健身健美运动现状及对策研究_2.docVIP

河南师范大学健身健美运动现状及对策研究 　　【摘 nbsp;要】本文从河南师范大学健身健美锻炼组织、锻炼周运动量、场地设施和师资力量四个方面入手，对该校大学生健身健美运动的实际状况进行分析，并结合其中出现的问题提出相应的解决办法。 中国论文网 /5/view-7171661.htm 　　【关键词】健身;现状;对策;教育 　　一、前言 　　大学生身体素质逐年减低，而健美运动既能起到增强体质作用，又能有效改善体形与锻炼肌肉。鉴于此，本研究对河南师范大学健美运动的开展现状进行调查与分析，针对存在问题提出建议，以促进健美运动在高校的发展。 　　二、研究结果与分析 　　（一）河南师范大学学生参加健美锻炼组织的现状 　　当前河南师范大学学生参加健美运动多是以社团形式进行锻炼，一些喜爱健身、具有一定健身知识的学生组建了健美社团，并在社团内部定期举行一些活动，丰富大家的健美知识，相互鼓励坚持健身。学校在了解到健美社团之后，也支持社团的发展，拨出专门的资金聘请健美讲师对学员进行教学。但是目前健美社团的规模还比较小，人员数量也较少。 　　（二）河南师范大学学生健美锻炼周运动量现状 　　据调查得知：有48.4%的学生每周进行三到四次健美运动，其次是38.3%的学生进行五至六次健美运动，少部分学生进行一次两次的运动，仅有0.6%的学生每天都会进行健美运动。说明大部分的学生处在适度锻炼的范围内，还有超过50%的学生锻炼起不到应有的效果，或是会对身体造成伤害。由此可见，大学生目前对于健美健身运动的了解仍然十分有限。长此以往，一些学生会由于不能得到预期的效果放弃健身，另一些学生会由于过度锻炼造成损害身体健康。这种情况不利于健身健美运动在大学校园中的开展，因此需要学校加强引导。 　　（三）河南师范大学健身健美场所现状 　　尽管河南师范大学具有专门的健身健美场馆，但是场馆的位置位于体育馆的角落，且设备较为陈旧，许多学生根本不知道学校还有这样的健身房，更多的学生购买了哑铃、拉力器等健身器材，在寝室内进行健美运动，也有的学生选择校园内部的单双杠等锻炼器材进行健美运动。但是这些不够规范，学生在运动过程中很容易受伤，也不能达到健美运动应有的效果。 　　（四）河南师范大学健身健美师资现状 　　目前，由于河南师范大学并不对体育专业学生之外的学生开设健美课程，因此也就没有专门的教师进行健身健美课程的教授。大部分体育教师都没有接受过专业的健美培训，不具备教学的资格。 　　三、对策与建议 　　（一）加强健美教学硬件设施的建设 　　健美运动离不开场地与设施，虽然河南师范大学已经设有健美场馆，但是无论是从场地的规模还是场地设备的数量上都不能很好地满足学生的需求。因此，学校应当提升健美场馆硬件资源的水平，并对学生使用健美场馆进行组织和引导，避免场馆闲置，浪费资源。 　　（二）提升健美教学师资力量 　　师资力量是课程发展的重要因素之一。首先，要求教师具备扎实的健身健美理论知识和实际训练技术，能在教学过程中对学生进行指导;其次，在教学过程中应当结合学生的需求，重视性别对学生健美健身目的的影响，因材施教;最后，学校还应当重视教师的培训。 　　（三）增强对学生参加健美运动的引导 　　在学校组建健身健美协会，以社团的形式吸引更多健身爱好者参与，并扩大健身在大学生群体中的影响力。还可以在学校运动会中增添健身健美项目，以此引导学生积极参与健美运动。其次还应当对学生的体育消费观念进行引导。部分学生可能会选择校外的健美运动场馆，因此需要一定的消费投入。而这部分投入应当控制在自己消费能力允许的范围内，只有这样健身才不是负担。 　　四、结束语 　　随着当下大学生对健身健美运动认识的不断深入，越多来越多的大学生对该项运动产生了兴趣。但由于受到场地、资金和师资等方面的限制，大学生在校园里很难开展健美健身运动。因此需要学校加强健身设施的建设、提升师资力量、加强对学生的引导。只有这样才能使更多学生了解、参与到健身健美的运动中来。 　　参考文献： 　　[1]王洋.西安体育学院健身健美专修课程现状调查及对策研究[D].西安体育学院，2012：36. 　　[2]贾淇涛.河南省普通高校开展健美运动的现状调查及对策研究[D].山西师范大学，2006：108.