我校篮球选修课学生常见损伤的调查与分析.docVIP

我校篮球选修课学生常见损伤的调查与分析 　　【摘 要】本文通过对我们宁海中学的部分篮球选修课的学生，在从事篮球运动后受伤情况的调查统计，同时对体育教师在篮球教学课中发生损伤的各类相关的因素，有针对性的进行了系统的分析。对如何采取相应的预防措施，进行了较为详尽的论述，为以后篮球教学及训练、比赛提供了理论性的依据。 中国论文网 /8/view-7244764.htm 　　【关键词】学生；运动损伤；篮球运动；预防 　　0 前言 　　运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动项目与技术、运动训练水平等因素有关。篮球运动损伤的部位主要集中在膝关节、踝关节及腕关节，这是由篮球的专项技、战术特点造成的，这些损伤包括肌肉、肌腱、韧带和关节囊等。在篮球教学中，由于对运动损伤缺乏足够的重视和采取必要的预防措施，运动损伤正严重困扰着篮球运动的发展。随着我国篮球运动职业化的深入与发展，普通的篮球运动爱好者的训练强度和对抗性日益增强，他们发生损伤几率也随之增加。这种情况越来越引起体育工作者的重视。探索其运动损伤的规律，分析其发生原因，提出有效的预防措施，以最大限度减少损伤发生，有极其重要的现实价值。通过对我校参加篮球选修课学生的受伤情况的调查统计，对其在篮球教学中损伤发生的各种相关因素进行了针对性分析，以便采取相应的预防措施，为我们以后进行篮球教学训练和比赛提供理论性的指导依据。 　　1 调查对象和方法 　　1.1 调查对象 　　南京市宁海中学高一、高二选修篮球课的部分学生，调查时间为2015年6月10日。 　　1.2 调查方法 　　①采用问卷调查法。要求学生如实逐项填写运动损伤调查表，共发放调查表334份，收回298份（其中男生196人，女生102人），占当天篮球选修课人数的89.2%。②采用数理统计方法，对原始数据进行统计处理。 　　2 调查结果与分析 　　在调查对象中，298人仅有22人无损伤史，在276人中共发生运动损伤430人次，平均每人1.55次，受伤的几率较多。随着锻炼年限的增长、其受伤率和发病率也呈上升趋势。从我们所获得的数据中可以看出，受伤部位以各关节的损伤居多，占总数的59.5%，主要是踝、膝和腰的受伤，其中踝关节损伤占关节损伤的43.8%，膝关节占28.9%，腰部占17.9%；四肢和躯干的受伤中以背部和手腕较多，背部占其中的32.2%，手、腕占37.9%。 　　3 损伤原因分析 　　3.1 场地器材的因素 　　在本次篮球选修课学生的调查中，有96例损伤因场地器材等原因造成，占总发生率的21.7%。同时，从本次调查中了解到，基层中学的体育设施参差不齐，只有少部分的学校铺设了木板地，部分学校还在使用水泥地（71%），使用砖土地（15%）。因此，大部分地区的场地条件和设施应尽快改善，标准规范的场地是必需的，也是减少学生损伤的物质保证。 　　3.2 学生训练水平的因素 　　从调查的结果可以看出，训练水平不够也是导致损伤的主要原因之一。一些学生训练水平太低，导致技术动作错误。相当一部分学生的技术动作不熟练、不规范，甚至技术动做错误，违反了人体的结构及运动力学原理，在运动时又盲目追求一些高难度的动作，极易导致运动损伤的发生。经分析，部分学生由于专项的某些技术掌握不够，导致技术动作不合理。这些技术上的缺点和错误，违反了人体结构的特点和各器官系统功能活动的规律，将极度的应力施加于某个关节或机体某部位上使骨、关节、肌肉、韧带的负荷过度而导致损伤。 　　3.3 准备活动不充分的因素 　　准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，使人体从相对静止状态转入紧张的活动状态，为正式运动做好充分准备。但许多学生由于在课外体育运动中缺乏教师的科学指导，准备活动不认真或者根本不做准备活动，仅凭一时的冲动和兴奋马上进行比赛，这为运动损伤的发生留下了潜在的危险。在本次调查中发现，由于准备活动不充分而导致的损伤病例占了所有损伤发生的原因的23.5%，占有相当大的比重。准备活动的生理学意义是克服人体生理惰性，提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官、系统的功能，使人体从相对安静状态顺利进入到最佳的运动状态。准备活动方面存在的主要问题有：运动前未做准备活动或准备活动不充分；准备活动与正式活动的内容结合不好；准备活动距正式活动的间隔时间过长，以致准备活动的生理作用消退；准备活动的量过大或强度安排不当等。这样不仅起不到积极促进的作用，反而会加速运动员损伤的发生。 　　3.4 运动量安排的因素 　　在季节的转换时期，如冬天转入春天，锻炼中的强度大小要掌握好，此时如果忽视锻炼中的循序渐进的原则，出现训练强度忽大忽小，或长期保持较高强度，就会引起机体过度疲劳现象。由于春季气温的回升，学生的兴奋性较高，往往掩饰了机体的这种