能懂得“健康不靠吃药”.docVIP

能懂得“健康不靠吃药” 　　药物是治病的工具，人生了病，使用药物后疾病消除，身体恢复健康。渐渐地，人们觉得药物是个好东西，而且无所不能。于是，身体有任何不适，人们首先想到的是吃药，甚至?K无不适，也希望通过吃药来促进身体健康。 中国论文网 /6/view-7215374.htm 　　其实，人体健康主要来自于健康的生活方式：合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡，并不能依靠药物。何况，水能载舟，亦能覆舟：一方面?K非任何疾病或健康问题，皆可以通过使用药物来解决；另一方面药物有毒副作用，乱用、滥用往往会适得其反，甚至损害人体健康。 　　1. 许多常见症状不必吃药 有些症状，如咳嗽、腹泻等多是身体为排除入侵的细菌等异物的保护性反应，若不严重，可不必吃药；发热、腹痛多为疾病的信号，应查明病因再作处理。若不严重，也可不用退热药、止痛药；有些症状如食欲不振、睡眠不佳等多与情绪、环境等因素有关，应注意调节情绪、改善环，而不应首先考虑吃药。 　　2. 发热也不必都要“输液”和用抗生素 许多人认为抗生素是治疗感染的最佳药物，以致凡遇发热，便不问缘由皆希望医生给“输液”和使用抗生素，一些医生亦不适当地顺从了病人这种要求。其实，发热不一定是感染，抗生素只对细菌感染有效，而对病毒感染无效。即使需用抗生素也不一定要输液。滥用抗生素，不仅可能导致肝肾功能损伤，还可能导致耐药性产生，滥用输液也会加重心脏的负担。 　　3. 不要“身患多种病，服药一大把” 许多老年人身患多种疾病，或有多种症状，他们往往按图索骥，希望用各种药物逐一应对他们的每一个症状，结果，每天常常需要服用近十种药物。当然，造成这一现象与专科医疗“各开各的药”也有一定关系。其实，在病情稳定时，慢性病病人应由全科医师统筹治疗，抓主要矛盾，使用必要的药物。 　　4. 切忌无病也要吃“滋补药” 许多人相信中药无副作用，吃了有益无害。还有一些老年人相信吃“补药”能??身，一些中年男性希望吃“补肾”药，一些女性希望吃“补血”药，等等。其实，滋补药并非适合每个人，盲目滥用“药补”，不但达不到强壮身体的目的，有时反而会带来副作用，甚至引起疾病。 　　5. 给晚期癌症病人的应是“爱”而不是“药” 有些癌症病人病情已进入终末期，药物已难以取得疗效，此时应采用减轻症状的姑息治疗。但有些病人家属仍要求“积极治疗”，不仅增加病人痛苦，而且浪费医疗资源。医学不是万能的，药物不可能治愈所有疾病。对晚期癌症病人而言，注重人文关怀，减轻病人躯体和精神痛苦，才能提高病人的生活质量。 　　…… 　　药物是人类文明的产物，在人类与疾病抗争的过程中，药物功劳大矣。可以说，没有药物就没有人类今日之文明。但是，人体健康主要来自于良好的生活方式，而并不能依靠药物。许多慢性疾病与不良生活方式密切相关，难望“药到病除”，许多慢性病需要持续终身的药物治疗以及改善不良生活行为。因此，应理解“以健康的生话方式来获得身体的健康”，这是医家、也是广大民众的最高境界。 　　专家忠告 　　药物不是“万能“的。药物有很多局限性，有许多疾病不能单靠药物治疗。因此，要正确对待药物，不要迷信补药，更不要听信所谓“灵丹妙药”的虚假宣传。在寻求健康的过程中，要养成健康的生活方式， 而不要过多依赖药物。 　　杨秉辉 复旦大学上海医学院内科学教授、博士生导师。（中华医学会全科医学分会名誉主任委员，中华全科医师杂志总编辑，中国首席健康教育专家。曾任复旦大学附属中山医院院长，上海市科学技术协会副主席，上海科普作家协会理事长等职。主要研究肝癌的早期发现、早期诊断及肝癌的内科治疗；在推进全科医学、健康教育等学科建设方面做了大量工作[A1]）。