上海精总张海音探讨生命的意义智慧引领幸福.解析.ppt

P o w e r B a r 中国专业PPT设计交流论坛 智慧引领幸福 ——与大学生探讨生命的意义 主讲人：张海音 副教授 温州大学心理健康教育中心 交流话题 认识生命——生命的意义与价值 面对挫折——如何战胜与调适 享受生命——让生命回归单纯 考核内容 你对积极心理学的认识及其如何大学生心理健康教育中的应用。10% 我的成长心路（占成绩30%） 1、我是谁？（包括的问题有：自己的外表、举止，自己的体质，自己的气质类型，性格特点，能力，兴趣以及自己的社会角色是什么等等。） 2、我从哪里来？包括自己的籍贯、家庭状况，自己的学历、工作经历、阅历，现有知识水准、能力、社会地位、社会资源等。 3、我将往何处去？包括对自己未来人生的设计，如自己希望在感情上、经济上、社会成就上达到什么样的目标，以及实现这些目标的具体方法等。 评分标准: 围绕参考项目撰写的要求，拟定自我成长分析题目。10分 论文内容的正确性。30分 论文结构的逻辑性。20分 综合分析和解决问题的能力。20分 文字质量和书写清晰。10分 论文字数要求达到1000以上。10分 一、认识生命——生命的意义与价值 一个意识到他对于一位正热切地等待着他，或者对一项未完成的工作，所担负的职责的人将永远不会抛弃他的生命。他知道了它的存在的“为什么”，他将能够承担起几乎所有的“如何”。 ——维克多.弗兰克尔《追寻生命的意义》 愚人节的恐怖玩笑 2003年4月1日，西方的愚人节。香港演艺界天王巨星张国荣跳楼自杀，给自己46岁的灿烂人生画一个句号。 人们很难理解，像张国荣这样一位才貌双全、真诚率直、誉满全球、家产过亿的超级偶像为什么会去自杀。 对此，张国荣本人留下一份50字的遗书：“沮丧、抑郁。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授、多谢唐先生、多谢家人、多谢肥姐，这一年来很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很长一段时间，但还是承受不起。我一生没做坏事，为何这样？在这份遗书中，张国荣指明他是死于抑郁症的困扰。 张国荣是一个典型的完美主义者 例如：张国荣在参加第二届音乐盛典时，获得了“亚洲最杰出的艺人奖”。在录播时，张国荣在台上绊了一下，本来那个镜头可以轻松地处理掉，但他坚持重走一遍，直至满意为止，这给制作人留下深刻印象。 完美主义人格者突出表现是：好胜、自尊心强、易焦虑等，其最大烦恼是不善于自我解脱，因做事追求尽善尽美而不断苛求自我，此外，还时常伴随敏感、易冲动、感情用事、易感受伤害等行为特征。 1、认识生命的神圣——新生命的诞生 生命孕育于两性的结合，这一过程是神奇之旅。当2亿~3亿个来自父亲的精子进入到母亲的体内时，大部分精子在半路死去或被女性的白细胞吃掉，最后仅存数百个精子靠近卵子……然后，只有一个精子把父亲的遗传基因带去与卵子内母亲的遗传基因结合。 2亿~3亿个精子奋勇争先，最后只剩下一个成功，而这个胜利者据统计也有一半以上在发育过程中死去。可见生命诞生是多么不容易。 课堂讨论 我的生命中最为重要的五项？ 假设你的生命只有三个月，你最想做的事是什么？ 2、创造生命的品质 弗兰克在《活出生命的意义》一书中曾这样说过：“对人类来说必需的不是没有紧张感的生活，而是能够让他们努力为之奋斗的有价值的目标。人类并不是为了从紧张中摆脱出来而努力的，而是为了实现自己的目标，并在努力的过程中找到生命真正的意义。” 记得，于丹在说《论语》时有一段对话：学生问孔子，老师假如我管理一个小国，哪三样东西最为重要？孔子说：第一是粮食；第二武器；第三是信仰。如果两样呢？去掉武器，假如再去掉一样呢？粮食，但是最后一样信仰不能没有，一个国家不能没有了信仰。 因此，我们作为老师带给大学生最好的礼物就是帮助你们认识自己，树立目标，一个大学生如果能够自主地树立目标，那么实现的努力过程对于学生来说是一件快乐的享受。 二、面对挫折——如何战胜与调适 1、什么是挫折 挫折是指个体在实现既定目标的过程中，遇到了来自内外部无法克服（或自以为是无法克服）的干扰或障碍，使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。这是一种消极的心理状态。 2012年全省高校学生非正常死亡50人 心理16人 交通4人 治安4人意外事故14人 猝死12人 校内26人，校外24人，男生33人，女生17人。 主要问题： 网络成瘾 学业困惑 就业困难等特殊群体 由于人类认识和改造自然的能力有限，难免要受到自然界一些因素的影响和制约。这里自然因