第1章中职新生适应指导要点解读.pptVIP

师生交流： 1、你为什么要读中专？ 2、你为什么选择我校？ 3、开校你是独自一人到我校报到的吗？ 4、你能适应我校的管理吗？ 5、你能适应目前的学习和生活吗？为什么？ 6、你认为内江职业技术学院如何？为什么？ 中专生的生活适应 中专生的学习适应 中专生的人际交往适应 人在异乡 一位女中专生从农村进入了某城市中职学校，可是她对新环境极不适应，生活也不习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话问她的情况，这位女生每次接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到校陪读一段时间。可父母刚走一个星期，她便偷偷地回了家，主动退了学。 第一节 中专生的生活适应 一、快速熟悉新环境 二、学会理财 三、提高防骗防盗意识 四、筑就坚固的心理长城 一、快速熟悉新环境 生活环境的变化，也会对中专学生产生影响。这其中，可能生活习惯的差异而引起，也可能是由于乡镇农村和大城市的差异而引起，也有可能是由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的集体生活不适应而引起，还可能是一下子脱离了原先建立好的朋友圈而到了全然陌生人的环境感到被孤立而引起的，等等。由于环境改变和心理上的无法适应，很多新生会产生忧郁、焦虑以及孤独和空洞感。那这个时候我们如何办呢？ 案例一 新生林岚入校后一安排好行李，马上就到校园的各处熟悉情况：了解教室、行政办公楼、图书馆、电子阅览室、商店超市、公话超市在什么地方，食堂的营业时间，在哪里打开水，甚至学校有几个门等等，都在短时间内了解清楚。 他认为，这样在办理各种手续、解决各种问题的时候就会比别人更顺利、更节省时间。实在不容易了解的情况，他就直接向接待新生的师兄师姐请教，比如到市中心该搭乘几路公共汽车、去哪里买东西更便宜、怎样和小商贩讨价还价等等。一般来说，多数高年级同学都比较愿意热情地把他们的经验传授给新生，以帮助他们尽快适应校园生活，尽量少走弯路。 新生宋茜在班级中担任一定的工作，这也能帮助了她尽快适应校园生活。对环境适应快的新生，很快就能成为班级中的核心人物，并担任一定的班级工作。这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 把自己关在校园里面闷头读书，对外面的社会不闻不问，是永远也不会适应社会环境的。到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目的的进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。 新生周季显得非常拘谨紧张，生怕走远一点儿就会迷路，又不好意思开口向别人寻求帮助，或者觉得麻烦，十分依赖网络、不喜欢运动、讨厌公共场所和人多的地方。这样的学生喜欢幻想和喜欢虚拟的东西，作息时间不稳定，容易造成真实世界中的朋友不多。最后就演变成 “宅男”，“宅”容易导致社交能力变弱、性格孤僻脆弱等问题，易进入“亚健康”状态，不仅损害身体健康，而且也会影响学习质量。 措施 首先，要积极调整，选择恰当的对策。新生在接触社会的过程中，要从主观上采取积极态度，而不是消极地等待；在调和社会环境和自身之间的矛盾时，要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自暴自弃，找到最佳的方案。 其次，面对可能出现的困扰，还可以采用适当的心理防御措施。不论改造环境还是改造自己，都要有一个转变和考虑的过程，在这个过程中，往往会出现某种心理困扰，为解决这种困扰，可以采用适当的心理防御措施，来达到解脱的目的。 建议 1.不要随意办理信用卡。 2.注重个人形象和寝室卫生，不要穿着拖鞋以“邋遢大王”的形象出现在公共场合。 3.保证充足的睡眠，睡眠的缺乏将会给自己带来压力，将会影响你在学习中的表现。 4.合理的饮食。没有父母为你张罗饭食，你很有可能会毫无节制吸收卡路里。因此你要学会限制摄入过多的快餐以及宵夜，保持食物的多样性。 5.制订好一个适合自己的合理作息时间，每天有规律地生活，切忌一学期开学狂玩，到期末熬夜班，那样身体吃不消。 6.安排适当的体育锻炼，永远牢记“身体是革命的本钱”。 7.生活上要有自控力，不吸烟，不喝酒。 8.不要迷恋网络游戏和影视剧。 9.定期打电话回家，与亲人和朋友保持联系。 10.充分利用图书馆多与老师交流。 二、学会理财 第一次自由直支配生活费，独立安排自己的生活，新生们用钱往往没计划，越来越多的同学已经提前感受到了“月光族”的烦恼，很多同学还没到月末就花光了当月的生活费，不得不向其他同学借钱，生活过得相当窘迫，导致影响学习和心情。 中专生花费知多少？ 一个中专生一年的花费到底多少，当然个人的家庭环境不一样，消费习惯和心理也不一样，我们以一位的中专生为例，来看看其花费情况： 学费：？ 住宿费：？ 杂费：日常的一些生活开支，如牙刷、牙膏等。有些学生喜欢逛超市，每去一次花费？元左右。按一月去四次超市