謝敬賢-迦密愛禮信小學.pptVIP

遠足樂趣樂悠遊 大家好!我係迦密愛禮信小學六信班的謝敬賢。 我會同大家介紹一項既有益又有意義的運動──遠足 遠足可以有效地鍛煉心肺功能和腳部肌肉。重要的是可以鍛煉到一個人的毅力和耐力，這不是很多運動能做到的，因為很多運動的參加者都可以隨時選擇放棄；遠足可以令一些本來沒有毅力的人去完成它，同時亦會增加這類人的信心 遠足須知(1) 遠 足 安 全 守 則 : 出發前應注意天氣情況，尤其要留意是否會有雷暴、風雨或氣溫驟降 應熟悉將行經的地區，留意警署，郊野公園管理站及求救電話的位置 留意火災危險警告訊號，如果當日天氣乾燥，切勿隨便生火 旅程中如遇上意外，應盡快尋求協助，如有雖要報求助， 說出最近的標距柱 遠足須知(2) 應攜帶以下物品： 地圖、指南針、急救藥品、電筒、哨子、紙筆、禦寒衣物雨具、後備食糧、充足的食水，以及通訊器材如流動電話 遠足應結伴同行，確保同行者中有具備遠足經驗及急救知識的人士 如在山野間迷途，應選擇原路折返，切勿強行前進 遠足徑介紹 我將會同大家介紹一 條熱門的遠足路徑  鶴藪水塘-新娘潭路 起點:鶴藪水塘 終點:新娘潭路 長度: 約 12 公里 需時: 約 5 小時 難度: ***** 起點交通:52b小巴 終點交通:275R巴士 介紹: