警察心理健康分析报告.pptVIP

Stare at the 4 little dots on the middle of the picture for 30 seconds  盯住图片中间的4个小点，坚持30秒 精彩生活 从何而来？ 在希腊德尔菲圣地峭壁上的 “阿波罗神庙”庙顶上 据说曾刻有这样两句格言： “认识你自己” “勿过度”！ 海滩爱情故事 运球 不同的人有不同的关注点？ 2、面对压力的方法---解构 列举压力清单 工作过度--------- 角色不明确------- 缺乏权力--------- 支持不足--------- 会议过多--------- 缺乏交流--------- 对应的策略 将来行动 立即行动(角色协商) 忽略或适应 忽略或适应，寻求支持 将来行动 立即行动 对于工作的思考？ 图案游戏 3、缓解压力---良好的人际关系 把自己当成别人（痛苦减轻，狂喜平和） 把别人当成自己（理解与帮助别人） 把别人当成别人（充分尊重别人的独立性，不侵犯别人的核心领地） 把自己当成自己 * * 如何成功交流? 多观察：非言语表达的信息占90% 谈感受：针对的述，多问“你感受如何？”或 “你是不是这样感觉？” 促进宣泄情绪。 谈具体：针对叙述，多问“你可否说的具体些？” 或“你可否举个例子？” 帮助理清思路