第五章人体力学资料精要.ppt

第五章 肌肉与骨骼系统 5.1 肌肉与骨骼系统 5.2 静态肌肉施力 5.3 作业姿势 5.4 人体的活动力量 5.1 人体的运动系统 人体的运动系统由骨骼、关节和肌肉三部分组成。 一、肌肉 人体的肌肉主要分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种类型。其中骨骼肌作为人体内数量最多的组织，约占体重的40%。 1、骨骼肌 主要有肌腱和肌腹组成。 人体运动动作的主动力来源于骨骼肌。 5.1 肌肉与骨骼系统 二、肌肉收缩的形式 根据肌肉收缩产生的张力和长度的变化，可以分为向心收缩、离心收缩和等长收缩三种。 1、向心收缩 肌肉收缩的张力 外加阻力负荷，肌肉缩短。 实现身体加速度的基础。 肌肉做正功。 5.1 肌肉与骨骼系统 2、离心收缩 肌肉收缩的张力 外加阻力负荷，肌肉拉长。 实现制动、减速、克服重力的作用。 肌肉做负功。 3、等长收缩 肌肉收缩的张力 = 外加阻力负荷，肌肉长度不变。 实现支持、固定和保持某一姿势的作用。 肌肉做功为零。 5.1 肌肉与骨骼系统 2、离心收缩 肌肉收缩的张力 外加阻力负荷，肌肉拉长。 实现制动、减速、克服重力的作用。 肌肉做负功。 3、等长收缩 肌肉收缩的张力 = 外加阻力负荷，肌肉长度不变。 实现支持、固定和保持某一姿势的作用。 肌肉做功为零。 5.1 肌肉与骨骼系统 4、负荷与肌肉收缩的关系（见P93 图5-4） 肌肉产生的张力和缩短速度之间呈反比关系。实践中，可用来确定最适合工作的最佳负荷或者是确定作业的最大爆发力。 其他条件不变情况下： 希望速度较大，必须减少负荷； 增加符合，必然降低作业速度； 5.1 肌肉与骨骼系统 二、骨骼 全身206块骨，约占体重的20%。 1、骨骼的分类： 所在部位：颅骨、躯干骨和四肢骨； 形态不同：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。 2、骨的连接 分为直接连接和间接连接两种形式。其中，间接连接又叫关节。 5.1 肌肉与骨骼系统 3、关节 关节是骨和骨之间的功能性连接部分。 分类：单轴关节、双轴关节和多轴关节。 关节的运动形式：屈伸运动、内收外展、旋转运动和环转运动四种。 5.1 肌肉与骨骼系统 4、骨骼的受力形式 主要分为压缩负荷、弯曲负荷、拉伸负荷和扭转负荷四种形式。 骨骼承受压缩负荷的能力最强； 骨骼承受扭转负荷的能力最小。 5.1 肌肉与骨骼系统 三、骨骼杠杆原理 人体运动的骨骼杠杆基本有平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆三种形式。 1、平衡杠杆 支点位于重心点和力点之间。如P97图5-9 a所示。 2、省力杠杆 这种杠杆力臂大于阻力臂，因此省力。 如P97图5-9 b所示。 5.1 肌肉与骨骼系统 三、骨骼杠杆原理 3、速度杠杆 力点位于支点和重心点之间，力臂＜阻力臂，因而费力。人体内特别是肢体内大多是速度杠杆。 主要以力的消耗换取一定的运动速度。 5.2 静态肌肉施力 肌肉施力的类型主要包含两种：静态肌肉施力和的动态肌肉施力。 一、动态肌肉施力 利用肌肉有节奏的收缩和舒张对物体进行交替施力和放松。 在动态肌肉施力状态下的工作称为动态作业。 节奏选择合理，动态作业可维持较长时间而不易疲劳。 5.2 静态肌肉施力 二、静态肌肉施力 主要依靠肌肉等长收缩产生的静态力量，维持身体的某种姿势。长时间的姿势维持必然要求肌肉的长时间等长收缩。 在静态肌肉施力状态下的工作称为静态作业。 其他条件基本相同时，与动态作业相比，静态作业能量消耗更大、体力恢复需要更长时间。 5.2 静态肌肉施力 二、静态肌肉施力 1、常见的静态施力作业方式 长时间反复地向前或向两侧弯腰 长时间的手持或抓握物体 长时间的双手前伸或手臂悬空抬起 长时间的站立一个位置 推拉重物 长时间高频率地使用一组肌肉 5.2 静态肌肉施力 2、静态施力作业的改善 原因： 不良的作业姿势； 长时间维持一种姿势； 改善的关键：协调人机关系，使操作者可以采取较随意的、可自由改变体态的作业方式。 改善不合理的工具、设备和作业空间设计； 保证操作者可自由变换体位； 5.3 作业姿势 一、影响作业姿势的因素 与作业空间有关的条件； 与工具设备有关的条件； 与作业方法有关的条件； 与作业区域有关的条件； 与作业负荷的大小及用力方向相关的条件等；