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100米跑教案 授课教师： 田锦江 人数： 6人 授课班级：学校田径队 教学 内容 100米跑 课型 新授 场地 器材 田径场 教 学 任 务 发展速度等素质。增强体质。 培养学生遵守纪律，积极向上，永往直前，顽强拼搏的精神。 3、培养学生分析、研究、解决短跑学习中实际问题的能力。 教材 分析 重点 途中跑的基本技术和终点的冲刺。 难点 起跑和100米全程跑的基本技术。 课的结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要求 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3′ ︱ 5′ 准 备 部 分 一、热身跑 绕田径场慢跑3圈 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、四肢运动 4、腹部运动 5、踝、腕关节 6、弓步压腿 7、跳跃运动 三、专门练习： (1)、原地屈肘摆臂20秒 (2)、行进间屈肘摆臂20秒 (3)、高抬大腿走 40米×2 （4）、弓步大跨步走 40米×2 (5)、车轮跑 40米×2 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * *