心理健康与亚健康护理换届会教程分析.ppt

心理健康与亚健康 北京大学精神卫生研究所 北京大学第六医院 王向群 什么是亚健康 亚健康(suboptimal health)：介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，临床上找不出实质性病变，但已经有潜在病理信息，主观上感受为种种不适症状。 中国人心理健康标准（中国心理卫生协会 2008年） 标准 评价要素 1、认识自我，感受安全 自我认识、自我接纳、 有安全感 2、自我学习，生活自立 生活能力、学习能力、 解决问题能力 3、情绪稳定，反应适度 情绪稳定、情绪控制、 情绪积极 4、人际和谐，接纳他人 人际交往能力、人际满足、 接纳他人 5、适应环境，应对挫折 行为符合年龄与环境、 接受现实、合理应对 压力源的构成 生物性：躯体疾病、生物钟紊乱 心理性：生活准则、道德冲突、不合理认知、不良个性特征 社会环境性： 1、纯社会性：重大社会变革、重要人际关系破裂（失恋、离婚）、长期家庭成员冲突、突发公共事件、 重大自然灾害 2、人际适应问题：心理障碍 护理职业压力特征 机械重复 体力精力透支 生活节奏紊乱 频繁考查 地位低 收入低 职业恐慌 对职业遭遇的过