绪论第一课心理健康技术方案.ppt

绪论 第一课 心理健康概述 （ ）是1，金钱、事业、爱情、婚姻等就是后面一个又一个0， （ ）这个1在的时候，后面的0越多，你的人生就越丰富，而前面（ ）这个1一旦不在了，你后面的0再多，人生也只是一个0。 心灵驿站 小波的故事 阅读书本第3页上故事 【心海拾贝】造成小波这种情况的原因是多方面的，主要原因是缺乏家庭温暖。在学校又收到各方面的歧视，导致其 丧失自信心自尊心，从而进一步产生一系列的问题。殷切的关怀远远胜于高高在上的说教，在老师的帮助下，小波重新找回了自己的自尊心、自信心。 类似小波的故事，在你的身边发生过吗？ 各种各样的不健康心理状况已经或轻或重地发生在很多同学身上，那么心理健康教育有什么重要意义呢？ 怎样的心理才算是健康的心理呢？ 一、中职心理健康教育的意义 （一）心理健康是社会发展的需要，是中职生实现人生理想的前提 （二）心理健康是深化素质教育的需要，是中职生培养健康人格的基础 （三）心理健康是个体健康成长的需要，是学好科学文化知识的前提 （四）心理健康是适应中职生活的需要，是中职快乐生活的基本条件 （五）心理健康是做好学生思想政治工作的需要，是精神文明建设的重要方面 二、心理健康的含义 看一看，他们健康吗？ 什么是心理健康 1、《心理学百科》：心理健康状态 自我状态良好，而且与生活契合、和谐；维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。 2、广义：心理健康是一种持续高效而满意的心理状态 狭义：心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调、社会适应良好。 3、第三届国际心理卫生大会对心理健康定义： 所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 心理健康的标志： （1）身体、智力、情绪十分调和。 智力正常 IQ≥80 情绪健康 愉快情绪多于负性情绪 情绪较稳定 情绪反应与环境相适应 （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让。 会沟通,人际关系和谐 掌握沟通技巧 乐于与人交往,在交往中保持独立而完整的人格 （3）有幸福感。 （4）在工作中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。 三、中职心理健康判定标准 （一）能保持浓厚的学习兴趣和求知欲望 （二）能保持正确的自我意识，接纳自我 （三）能协调与控制情绪，保持良好的心境 （四）能保持和谐的人际关系，乐于交往 （五）能保持完整统一的人格品质 （六）能保持良好的环境适应能力 （七）心理行为符合年龄特征 * 北京晚报消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症（北京普通人群的抑郁症患病率为3.31%），据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。 我们身边 读后一思 知识广场 哎呀，肚子好痛啊！ 我怎么一看书就困啊！ 最近心情很糟糕！ 让你不理我！ 智力等级分布表 2.2 ≤69 智力缺陷 6.7 70～79 边界 16.1 80～89 低于平常 50.0 90～109 平常 16.1 110～119 高于平常 6.7 120～129 超常 2.2 ≥130 极超常 人群中的理论分布比率（%） IQ的范围 智力等级