高三第二学期2~3月体育与健康课教案要点分析.docxVIP

高三年级理论课教案教学内容：体育锻炼与健康的关系教学目标知识与能力：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。过程与方法：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。情感态度及价值观：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。教学重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。教学难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。教学方法与措施：讲解法，多媒体演示教具：多媒体资料计划课时：1课时教学过程：1．体育对人体健康的发展有着积极的影响。“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用：（1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力； （2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力； （3）体育锻炼能促进内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强； （4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高； （5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。 2．体育锻炼对心理健康有积极的作用  （1）体育锻炼能预防和治疗病态心理 病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。 经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。有助于学生形成稳定、积极的心态。 现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思维和应变能力。6在体育活动中，通过对技、战术分解与组合的学习，有助于提高人们的分类、综合、比较和判断水平，能增强对病态思维的免疫力。 （2）体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少疾病发生。 有关研究认为：紧张、恐惧、焦虑、忧伤、沮丧、悲观、嫉妒、暴怒等消极情绪对健康不利；通过体育锻炼所产生的快乐、愉悦\成就感等积极情绪，则是抗疲劳、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。 3．体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征 严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎是不可能的。研究表明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率。 五、体育锻炼与生活中的营养卫生  体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关， 对运动能力也有直接影响。所以人们在参加体育锻炼的同时，对生活中的营养也应给予重视。课堂小结1、本次课老师给大家介绍了自觉地参与体育锻炼，并且详细讲解一些体育运动的主要规则。2、通过这次课的学习，增加同学们对自觉地参与体育锻炼的了解，培养学生更积极地参与到体育锻炼中去，学会自我锻炼。课后反思：高三年级理论课教案教学内容：篮球运动简介教学目标知识与能力：让学生了解篮球运动的起源和简单的发展史过程与方法：通过对篮球运动的场地以及基本规则知识的讲解,让学生更进一步的了解篮球运动情感态度及价值观：通过讲解以及视频等引起学生的兴趣以便吸引更多的学生来参与篮球运动，锻炼身体，增强体质1、教学重点：篮球运动的起源和篮球运动的基本知识。2、教学难点：对篮球运动主要规则的理解及其运用。一、课题引入（利用NBA一段精彩录像导入课题）二、起源与发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯发明的。奈史密斯先生先在麦克杰尔大学攻读牧师学准备做牧师，但读了三年却发现不适合，他的兴趣是体育，但是麦克杰尔大学并没有这一科系，因此忍耐到毕业。然后到了美国麻省的春田学院谋得一个体育指导员的职位。奈史密斯从当地人喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。（教师结合一段动画进行讲解）起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得１分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。篮球游戏最初五项基本原则：1、圆型的球，双手进行。2、队员不可以拿着球跑。3、任何队员在任何时间都可以占据场上的任何位置。4、队员之间不应有身体接触。5、篮球应水平地置于场地上方。篮球游戏最初三个条件1、不能受时间的影响（白天、晚