如何提高记忆力分析报告.ppt

大家是否看过这档节目？ 小小测试 请在一分钟内记住以下12个数字： 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 现在问题来了...... 什么是记忆 记忆是人脑对信息的识记、保持和再现的过程。 同学们感觉哪一排更好记？ 请同学们比较一下 1. 65184021949319664199 6518 4021 9493 1966 4199 为什么第二种方法比第一种方法好容易记忆 因为短时记忆的容量有限，如果孤立地记一个个数字，我们只能记住7土2个数字。但是，如果把几个数字组成一组，成为一个知识组块，那么我们就能记住7土2个组块。因此增加每个组块的容量，是增加短时记忆容量的一个有效方法。 记忆的过程 记忆分为短时记忆和长时记忆两种。 长时记忆中保存我们记住的东西。 及时复习有助于长时记忆的形成： 科学记忆的程序 第一步：明确目的，有意记忆。 第二步：理解熟悉材料。 第三步：选择方法(手，口，脑，耳等多感官并用。) 第四步：识记 第五步：尝试回忆 第六步：对照原文 第七步：过度学习（强化150%） 第八步：及时复习 三、方法灵活多样，各种感官协同记忆 A、提纲网络法 B、分类列表法 C、系统结构法 D、比较记忆法：类似比较；对立比较；顺序比较 E、浓缩记忆法：用缩略词；内容凝聚；主题提炼 F、口诀