平衡心态快乐人生要点分析.pptVIP

医学证明，76%的疾病都是情绪病 早起的鸟儿有虫吃———勤奋 早起的虫儿被鸟吃———思考 早起否？ 斯芬克斯之吻 人，认识你自己 接受自己——无论优点还是缺点 我是一个怎样的人 （一）一个小测试——帮助你了解自己 填写20句“我是怎样的人”。请尽量选择一些能反映出你的个人风格的语句，避免籍贯、性别等描述。 将你填写的20项作下列归类： a. 身体状况；b.性格；c.能力； d.情绪状态；e.人际关系 （二）“我”的构成 1、生理的我 （1）长相 （2）身材 （3）身体素质 2、心理的我 （1）性格 （2）能力 （3）情绪状态 3、社会的我 （1）道德品质 （2）人际交往能力 （三）如何做到自我接纳 1、正视自己的缺点 2、正视自己的负性情绪 3、无条件地接纳自己。 （一）不同的人具有不同的心态 玫瑰花 半杯水 灵验的棺材 （二）不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生 俗语：你有什么样的命运取决与你想要什么样的命运，你是什么样的人取决于你想做什么样的人。 （文化大革命中的两个老教授） （三）同一个人：同样的遭遇+不同的心态=不