与我们的情绪更好相处的重点.docVIP

与我们的情绪更好相处 ——情绪管理 一、课程设计 初中阶段是人类个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，初中生的生理发育十分迅速，但其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。由于辨证思维刚开始萌发，所以，思想方法上仍带有很大的片面性及表面性，以至于经常被自己的情绪牵着鼻子走。进入初中以后，由于情绪不稳定以及各种各样的新问题纷至沓来，使得他们在和父母、同学、老师相处时，行为、方式都显得比较偏激，而造成一些冲突。每个人都有自己的情绪，如果一个人不具有对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。不良的情绪对个人的健康及发展有很大的影响，以至于伤己伤人。 1、让同学们了解情绪的概念，正确对待自己的情绪 2、让同学们了解情绪管理的概念，意识到情绪管理的重要性 3、让同学们学习情绪管理的方法 三、重难点 1、教学重点： 让学生理解情绪并了解情绪管理及其作用。 2、教学难点： 让学生对情绪管理有较深入的了解，学会运用合理的方式管理自己的情绪。 四、教学方式 1、视频观看 2、ppt展示 3、问题讨论 4、讲授方式 五、教学准备（主讲人准备） 1、视频——《倒霉熊与跑步机》 2、动画小