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让屏幕保护您的眼睛（视力保健远眺图） 　　 远眺图的原理：远眺图是利用心理学空间知觉原理，使一张二维空间平面的纸上强烈显示出三度空间的向远延伸的立体图形这样，近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。 　　 需要的朋友可以下载到电脑，眼疲劳的直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方，个人感觉这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。 　　 　　附：《电脑桌面背景颜色设置，让屏幕保护您的眼睛》 　　 白底黑字很容易引起视觉疲劳，长期用电脑的朋友，相信你很想了解一些保护眼睛的方法。喝绿茶，多吃水果、蔬菜。 　　 这些方法想必大家都知道，这里我分享了一个刚知道的保护眼睛的方法——电脑桌面背景颜色设置成豆沙色！ 　　 接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧： 【桌面】→ 【右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。 这样设置后所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调可是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』 。 愿健康快乐与各位朋友永远同在！ 豆沙绿电脑屏幕保护视力? 办公室一族经常会将电脑屏幕设置成豆沙绿，因为大家都说豆沙绿电脑屏幕能够保护视力，豆沙绿电脑屏幕是不是真的可以保护视力呢?笔者认为豆沙绿电脑屏幕并不能保护视力，因为没有切实的研究支撑这种说法，长期用电脑的办公一族们，还是不要靠豆沙绿电脑屏幕来保护视力了，多出去走走，对保护视力更可靠! 　　豆沙绿电脑屏幕设置：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定点确定-确定。这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效地缓解眼睛疲劳保护眼睛。 　　“绿色”的定义：绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520–570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是(0，255，0)，任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。 　　“绿色”真的能够保护视力 ? 　　绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足说明绿色能保护视力，也没有研究支持这一点。 　　从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。 　　有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力(指近距离人眼分辨力)的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。 　　豆沙绿电脑屏幕保护视力不靠谱! 　　如前所述，绿色光保护视力的能力并不可靠。将电脑设置成豆沙绿唯一可能做到的只是让屏幕亮度变得不那么刺眼。对于由眨眼次数少使泪液蒸发过快造成的干眼，坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳、上身疼痛，“豆沙绿”是没有任何效果的。 　　与其相信豆沙绿电脑屏幕保护视力，不如用电脑时多外出走走看看窗外。 　　看看远处的绿色植物放松紧张的双眼是有效的预防近视的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离远远大于书本与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，紧张的它得到了休息。 　　豆沙绿电脑保护视力不靠谱，那么长期使用电脑，怎样保护双眼呢?这里给你一些小建议： 　　长时间使用电脑造成视力问题的主要原因有：屏幕过亮或过暗，双眼与屏幕距离不合适，坐姿不恰当，使用电脑时眨眼次数减少，以及电脑使用者本身所有的视力问题。 　　长期使用电脑的你，如何保护双眼呢?这里给出一些小贴士： 　　1、设置好你的屏幕，使它不刺眼也不太暗。 　　2、调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。 　　3、调整电脑屏幕、桌椅，保持适当距离。 　　4、使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。 　　5、长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。 　　综上所述，豆沙绿电脑屏幕并不能够保护好电脑一族的眼睛，最切实可行的办法还是正确使用电脑，多出去走走，看看远景，让眼睛多休息一会。