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健康自测问卷 请回答以下问题 选A计2分，选B计1分，选C计0分。 消化系统 你有消化不良症状吗？ A.经常；B.有时；C.极少或从来没有 你有胃肠胀气问题吗？ A经常；B.有时；C.极少或从来没有 你饭后会犯困吗？ A经常；B.有时；C.极少或从来没有 4.你有便秘的情况吗？ A经常；B.有时；C.极少或从来没有 5.你患有结肠炎或肠易激综合征吗？ A经常；B.有时；C.极少或从来没有 心血管系统 你的血压是多少？ A.140/90或更高；B.125/85与140/90之间；C.125/85或更低 你出现过呼吸急促情况吗？ A.经常；B.有时；C.极少或从来没有 3.你觉得手脚发冷吗？ A.经常；B.有时；C.极少或从来没有 你患有被确诊的循环系统疾病吗？ A.是；B.否 在你的祖父母.父母.以及父母的兄弟姐妹中，有多少人是因为心血问题去世的？ A.超过3个；B.2个；C.1个或没有 免疫系统 你每年几次感冒？ A.3次或更多；B.2次；C.一次或没有 你的感冒症状一般持续几天？ A.3天或更长；B.2天；C.一天或更短 你每年平均接受几次抗生素治疗？ A.2次或更多；B.1次；C.一次也没有 你目前有包括炎症在内的健康问题吗？ A.是；C.否 你经常过敏吗？ A.是；B.偶尔；C.否 精神方面 你是否觉得自己的注意力下降了？ A. 是；B.有时；C.极少或从来没有 你是否觉得自己的记忆力不如从前了？ A.是；B.有时；C.极少或从来没有 你觉得情绪低落吗？ A.经常；B.有时；C.极少或从来没有 你感到焦虑吗？ A.经常；B;有时；C.极少或从来没有 你患有精神方面的的病吗？ A.是；C.否 内分泌系统 你经常受到经前综合征或更年期症状的困扰吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你有月经周期不规律，痛经或经量增多的问题吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你有体力下降并且很想吃甜食的情况吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你是否觉得生活有压力？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你是否在早上需要某种刺激物（如香烟、咖啡)来振作精神？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 皮肤、指甲与毛发 你的皮肤是否干燥？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你长痤疮吗?? A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你患湿廯、牛皮廯或皮炎吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你的指甲不够坚硬或经常劈裂吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你的头发暗淡、油腻或干燥而且容易脱落吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 体能 你平均每周做多少次运动？ A.极少或从来不做；B.1次；C.2次或更多 当你用力运动时，肌肉会拉伤吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你晚上的睡眼时间少于6.5小时吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你感到疲劳吗？ A.经常；B.有时；C;极少或从来没有 你有运动的习惯吗？ A.极少或从不；B.有时；C.经常 就医情况 你每年就诊多少次？ A.2次或更多；B;1次；C.没有 你平均每年有多少张药方？ A.2次或更多；B;1次；C.没有 你现在体重如何？ A.肥胖；B.超重；C.标准 你小时候生病吗？ 经常；B.有时；C;极少或从来没有 你现在有慢性健康问题吗？ A.是；C.否 健康评估：最高分是80分。如果您的分值是： 51-80您已经处于亚健康状态。现在就应该改变饮食习惯和生活 方式，建议您去咨询营养专家，找出适合您的食谱，并制订健康养生计划，以恢复健康。 31-50您现在的状况比平均水平要差一点。除非作出一些积极的 调整，否则健康储备将逐步减少，直至生病。 15-30您的健康状况比平均水平要好一些，但仍低于您的潜在水平。应进一步改善饮食和生活方式，并针对自己分数高的项目进行改善。 0-14恭喜您，您已经达到功能性健康状态，拥有足够的健康储备 来应对生活的压力。不过，还应对哪些分数偏高的问题适当注意。 最终，您得了多少分呢 健康体检? HYPERLINK /create/edit/?eid=5349978sid=5585434 编辑词条  HYPERLINK /doc/5349978-5585434.html \l ## B?添加义项? ? 健康体检是以 HYPERLINK /doc/5376905.html \t /doc/_blank 健康为中心的身体检查。一般 HYPERLINK /doc