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资源——有才智、知识的、注意细节、解决问题 建议增加——对自我和他人的觉察，将你的情感、感受和身体意识与你已经拥有的才智整合在一起。 资源——幽默的、自发的、创造力、好玩、有弹性 建议增加——对自我、他人和环境的觉察，可以帮助你在适宜的情境中释放你的灵活性、创造性和开放性，它们可让你脚踏实地，停留在当前。 谢谢大家！ * 李慧心女士 (Ms. Crystal) 注册心理咨询师、注册执业医师、注册执业护理师、积极心理学导师 国际图画性格分析师 、心理戏剧治疗师 WWW.525XL.COM 萨提亚亲子教育 积极心理学导师 注册执业医师 注册执业护理师 注册心理咨询师 注册企业培训师 国际图画心理分析师 心理戏剧治疗师 游戏 我们对他人的所言所行反应是? 我如何生存？ 一个没有发生任何冲突的人手指着我时 我的自动化反应……… 五种应对方式 讨好 指责 超理智 打岔 一致 讨好型 言语——同意（“这全是我的错”、“没有你我什么也不是”、“没事，没事”、“我只想要让你高兴” 行为——依赖型的受难者（“好得过分”、道歉、哀求及请求宽恕 内心独白——“我不值得一提，不值得被爱”、“我应该永远对别人和颜悦色” 主要感受——被压抑的愤怒 自我概念——低自我价值 资