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老百姓心病“看病难看病贵” 　　卫生部公布第三次全国卫生服务调查数据显示：我国有４８.９％的居民有病不就医，２９.６％的居民应住院而不住院。 据卫生部门综合医院统计:去年中国内地门诊病人人均医疗费为146.5元，比2007年增加10.4元，上涨7.6%；住院病人人均医疗费用为5446.5元，比上年增加472.7元，上涨9.5%。 好的教育，要做到三个一 一听就懂 一懂就用 一用就灵 实话实说 少做多活是多做 多做少活是少做 不生病是所有人的最大愿望和追求，是我们在这世上活得自在、潇洒，活得有意义的最基本保障。 对待健康，人普遍有两种心态： “求”； “保”。 　　 “求” 的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。　　疾病的威胁，无能、无助、无知，只能听天由命。 ….. 企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。 　　 “保” 只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”健康的最高境界——活到天年。 健康出现问题，很多人非常自然地会想到要去医院治疗，然而到底谁应该为健康问题负责？ 很多人把健康全部希望和责任都寄托在医院和医生身上，这种做法，对医院和医生也是不公平的: 医院和医生每一个都会尽心尽力地去帮助患者，但是有很多疾病，并非医院和医生愿意尽力患者就能得到康复的。这样情况下，有些患者可能便会对医院或医生有所抱怨。 医生是救死扶伤的职业，就是在人的身体出现紧急情况时介入，使得情况变得不那么紧急，令身体具有康复的时机，并不是将一个病人由疾病状态治疗到健康状态。 你要做的是，在紧急情况下求助医生，然后把恢复身体当成是自己的责任，而不是医生的责任。 怎样才能得到真正的健康？ 我们不妨先来弄清一件事情，那就是为什么有很多的疾病最终会成为不治之症? 身体从疾病状态转化到健康状态， 从生病到健康： 1、找出疾病的根源； 2、清除疾病对身体的损伤； 3、修复身体的受损部位。 高血压的病因 西医: 1有遗传和基因因素 2环境因素 3睡眠呼吸暂停综合征 4慢性肾脏疾病和肾血管疾病 5原发性醛固酮增多症 6先天性肾上腺皮质增生症 7长期糖皮质激素治疗和库欣综合征 8甲状腺和甲状旁腺疾病 9糖尿病 10女性避孕药性高血压 11代谢综合征 12主动脉狭窄 13药源性高血压等 三个现代医学的现象 从1960年起，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，至今没有再听到哪个疾病有被克服的好消息。 除外伤性疾病和传染病以外的各种慢性病，如高血压、糖尿病、尿毒症、红斑狼疮…以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治疗。 几十年那么多不能治的慢性病，一个也没解决。 现代医学的基本思考逻辑或根本发展方向出了问题。 中医是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。 21世纪，人口老年化，我国大量引进西方医学、医术和设备，同时引进西方不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添很大的经济负担。 —中医“治于未病”的自然方法，是解决中老年化人群的健康重要方向。 使 命 感 中医现代化是我们这一代中国人不可推卸的责任，期待未来解开神秘面纱的必定是我们中国人！ 中醫談到養生 三大平衡： 1、人體內部各臟器之問的平衡 2、人的心態的平衡 3、人與天地、自然的平衡 目 录 阴阳五行学说 阴阳五行学说是中国古代哲学理论，在古代，这一学说广泛的应用天文、地理、历法、农学、医学等许多领域。而其中运用最广泛也是最成功的，当数其用医学的理论框架之中。因为在中医学里不仅把阴阳五行学说作为中医学理论的主要说理工具，而且在临床诊治中得到广泛的运用，赋予其极其丰富的实际内容。 自从在《内经》中广泛运用阴阳五行学说来论述医学理论后，在二千余年来，这一学说一方面经受着临床实际的检验，另一方面也在大量的临床实际中得到不断的充实和发展，并直到现在仍在指导着中医的临床诊断和治疗。 阴 阳 学 说 阴阳的属性归类 阳：明亮 温热 上升 向外 活动…… 阴：晦暗 寒冷 下降 内守 静止…… 阴阳五行学说 阴阳源於中国古代的哲学思想，认为万物都有阴阳两个对立面，以阴阳来解释自然界的各种现象。阴阳学说亦应用於中医学上，用来解释人体生理现象及病理变化的规律。 　　阴是指人体实质的物质，即体液，包括血液、津液、泪水、鼻水、