如何提高子女的情緒智能.pptVIP

廿一世紀，「Q」的年代 IQ EQ AQ CQ MQ 智力商數 情緒智能 逆境智能 創意智能 多元智能 情緒 （E M O T I O N） ? 心靈的激動 ? 情感的波動 能量　 　威力驚人 E Q 是 什 麼 ? 了 解 自 已，對 自 已 感 受 醒 覺 了 解 別 人，懂 待 人 接 物 及 圓 滑 應 變 善 於 控 制 情 緒 有 毅 力 秘訣 (二) 父母必須清楚了解自己的 情緒 誤解˙漠視 ˙父母應以身作則樹立典範˙身教重於言教 寓教於樂→變通 練輕功 學跳舞 洗面 自我暗示 離開現場(視情況而定) 靜默 幽默、樂觀 學習有關孩子情緒的詞彙 容許表達 宣洩內心的不滿、怨恨是必要的 積壓→爆炸 發洩「不好」的情緒才有「好」的情緒 反映及處理情緒 1.從孩子的角度推想他/她的感受 2.用貼切的字眼描述 3.向孩子反映：「你好似感到﹝難堪、被拒絕話」、「聽似乎。。。，由於。。。」 孩子憤怒的背後 不安 創傷 /自尊受損 保護自己 保持冷靜法 1.告訴自己：「保持冷靜」 2.深呼吸 ??用鼻吸入空氣﹙數五下﹚ ??將呼吸停住﹙數兩下﹚ ??用口呼出空氣﹙數五下﹚ 3.需要時重複以上步驟 秘訣 (七) *多 鼓 勵 *多 用 正 面 的 說 話 「讓 你 高 興 讓 你 喜」美 語 你 的 記 性 不 差 多 謝 你 幫 忙 這 主 意 不 錯 我 很 喜 歡 繼續努力 你 很 特 別 很 出 色 好 得 不 得 了 太 好 了 我 早 知 你 一 定 做 得 到 我 為 你 感 到 驕傲 多 麼 好 啊 表 現 不 錯 啊 看 來 很 好 呀 真 聰 明 看 , 你做到了 你真是了不起 心 6.熱心 7.智慧心8.信心9.虛心 「艱難我奮進， 困乏我多情。 千斤重擔 兩肩挑。」 * * 如何提高子女的 情緒智能 葉嚴仁敏 香港城市大學 社會科學學部 高級講師 做父母難 做一個明白事理，愛護孩子，懂得引導孩子的現代父母 更難 孩子的內涵與特性 情緒個別差異 INWARD OUTWARD 內向性 外向性 ╞════════════════╡ 秘訣(一) 此時此刻 認識孩子的 情緒．．．． 對自己的情緒負責孩子是父母的縮影有快樂的父母就有快樂的孩子 你能否保持冷靜？ 秘訣(三) 怒 - 嬲、忿氣 、不耐煩、不滿 開心- 高興、自豪、喜樂、喜悅 懼 - 緊張、不安、心煩、 擔心 「快 快 的 聽 慢 慢 的 說 慢 慢 的 動 怒」 鑑貌辦色 +聆聽 積極溝通??靈凡妙藥 秘訣(四) 秘訣 (五) 秘訣 (六) 1.愛心2.恒心3.耐心4.專心5.真心 魯迅