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帮助有心理危机或自杀倾向者的要点 (4) 9、相信他们所说的话。任何自杀迹象均应认真对待，不论他们用什么方式流露。 10、不要答应对他的自杀想法给予保密 11、如有自杀的风险，要尽量取得他人的帮助以便与你共同承担帮助他的责任。在学生不愿求医的情况下，你仍然能够寻求专家的帮忙。 12、让他们相信别人是可以给予帮助的，并鼓励他们寻求他人的帮助和支持。如果你认为他们需要专业的帮助，向他们提供转介信息。 帮助有心理危机或自杀倾向者的要点 (5) 13、如果他们对寻求专业帮助恐惧或担忧，应花时间倾听他们的担心、告诉他们大多数处于这种情况的人需要专业帮助、解释你建议他们见专业人员不是因为你对他们的事情不关心。 14、如果你认为他即刻自杀的危险很高，要立即采取措施： - 不要让他独处 - 去除自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方 - 陪他去精神心理卫生机构寻求专业人员的帮助 15、如果自杀行为已经发生，立即将其送往就近的急诊室 帮助有心理危机或自杀倾向者的要点 (6) 16、给予希望。让他们知道面临 的困境能够有所改变。 17、在结束谈话时，要鼓励他们 再次与你讨论相关的问题， 并且要让他们知道你愿意 继续帮助他们。 与出现心理危机者谈话的目标 改变三个“无”中的一个或几个: ＊无法逃避的 ＊无法忍受的 ＊毫无止境的 要显示出问题是可以解决 用认知行为的方法来解决问题的十个步骤 1. 找出首先要解决的问题 2. 把大问题分解成小问题 3. 选择其中的一个小问题来解决 4. 确定期望的结果（目标） 5. 列出所有可能解决的办法，暂不判断方法是否可行 6. 写出每一解决办法的利与弊 7. 选择最佳方法并试用 8. 评估使用后的效果 9. 如未成功，选择另一方法 10. 按需要，重复第7-9步 大学校园中的 危机干预 我国自杀和抑郁 问题现状 自杀可以发生在任何人身上 没有哪类人对自杀有免疫力 它可以发生在… 年轻人或年长者 富人或穷人 病人或健康者 城市居民或农民 每年自杀影响着我国数百万人的生活 在中国每两分钟有…… 1 人自杀死亡 8 人自杀未遂 每年有…. - 287,000人死于自杀 - 1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重 的心理创伤 - 162,000小于18岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀 - 2,000,000人自杀未遂 1995-1999年中国最重要的死因排序 排序 死因 死亡率 (1/100,000) 全人口 1 脑血管疾病 110.41 2 支气管炎和慢性肺气肿 107.15 3 肝癌 24.78 4 肺炎 24.66 5 自杀 23.23 15-34岁人群 1 自杀 26.04 2 交通事故 20.61 3 意外溺水 6.87 4 肝癌 4.72 5 他杀 4.26 1995-1999年中国年轻人每年自杀死亡的人数
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