自制体育理论考试题库.docxVIP

共50题??每题1分??共50分 √??1、以下哪种项目不是属于命中类竞赛项目______________。?? A、 足球?? B、 篮球?? C、 曲棍球?? D、 标枪? 正确答案:?D? 你的答案:?D √??2、臀大肌位于______________，为方形强厚扁肌。?? A、 骨盆后内侧?? B、 骨盆后外侧?? C、 大腿前内侧? 正确答案:?B? 你的答案:?B ×??3、______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。?? A、 坐姿持铃臂弯举?? B、 坐姿杠铃颈后推举?? C、 单手持铃俯身臂屈伸? 正确答案:?A? 你的答案:?B √??4、______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。?? A、 坐姿负重颈后上举?? B、 坐姿负重颈后下拉?? C、 上斜卧推? 正确答案:?B? 你的答案:?B √??5、首届夏季残疾人奥运会是_______年在_______ 举办。?? A、 1964年，东京?? B、 1980年，莫斯科?? C、 1960年，罗马?? D、 1952年，伦敦? 正确答案:?C? 你的答案:?C √??6、持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼______________ 。?? A、 肱二头肌?? B、 肱三头肌?? C、 前臂肌? 正确答案:?B? 你的答案:?B ×??7、健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习_______时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。?? A、 1--2组?? B、 3--4组?? C、 5--6组? 正确答案:?B? 你的答案:?C √??8、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。?? A、 连年不断的战争?? B、 展示各城邦势力?? C、 比拼???力?? D、 武艺比赛? 正确答案:?A? 你的答案:?A √??9、没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了_______原则。?? A、 自觉性?? B、 全面性?? C、 持之以恒?? D、 循序渐进? 正确答案:?D? 你的答案:?D √??10、仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的______________。?? A、 上部?? B、 下部?? C、 全部? 正确答案:?A? 你的答案:?A √??11、2001年______________ ，北京获得2008年奥运会举办权。?? A、 6月15日?? B、 7月13日?? C、 8月19日?? D、 8月8日? 正确答案:?B? 你的答案:?B √??12、上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的______________肌肉。?? A、 上部?? B、 中部?? C、 下部? 正确答案:?A? 你的答案:?A √??13、仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的_______ 。?? A、 上部?? B、 下部?? C、 全部? 正确答案:?A? 你的答案:?A √??14、运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率_______ 次/分钟以下为小强度，_______ 次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。?? A、 100、100～150?? B、 120、120～180?? C、 120、120～150?? D、 150、150～180? 正确答案:?C? 你的答案:?C √??15、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要______________ 的休息,才能消除疲劳。?? A、 12小时?? B、 24小时?? C、 48小时? 正确答案:?C? 你的答案:?C √??16、如何贯彻全面性原则_______ 。?? A、 身体的全面锻炼?? B、 身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高?? C、 专业实用性的锻炼?? D、 对身体薄弱部位进行全面锻炼? 正确答案:?B? 你的答案:?B √??17、股四头肌位于______________，由四个头即股直肌、股中肌