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第十一章心理健康教育 学习要点： 1、了解心理健康含义、标准和目标，中学生的常见心理问题，心理评估、行为改变和认知调适的方法。 2、理解心理辅导的原则。 3、掌握心理辅导的途径，能运用强化法、代币奖励法和示范法进行心理教育。 第十一章心理健康教育 第一节　　心理健康概述 一、心理健康的含义 （一）心理健康的概念 1990年世界卫生组织对健康的定义： 1、生理健康 2、心理健康 3、社会适应健康 4、道德健康 心理健康，指在身体、智能以及情感上与他人的心 理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳 状态。 其标志是： 1、身体智力情绪调和；2、适应环境，在人际关系中能彼此谦让； 3、有幸福感 4、工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 （二）心理健康的标准 心理健康有六大标准： （１）情绪稳定、乐观是心理健康的主要标志，教学时可观察 （２）人际关系和谐是心理健康的重要标志 （３）人格完整以积极进取的人生观为人格核心，知情意行性协调 （４）正确的自我观正确地了解自我，调节自我、悦纳自我 （５）良好的环境适应能力能正确认识环境和处理个人与环境的关系 （６）心理行为表现符合年龄特征心理行为与其年龄相符 中学生具有半成人半儿童的心理特征，是个体心理发展中多发、易发心理问题的时期。P198 二、中学生易产生的心理健康问题心理困扰：一般指主观上产生烦恼，时间持续两周以上，生活工作略受影响，但能忍受心理障碍：一般指主观上感到痛苦，时间持续一个月以上，不能正常生活或工作，难以忍受心理疾病：一般主观上对心理异常缺乏自知，言行怪异，有妄想或幻觉，思维反应变慢或变快 三、心理健康教育的意义 一、预防精神疾病、保障学生心理健康的需要 二、提高学生心理素质，促进其人格健全发展 的需要 三、是改进和加强学校德育工作的客观要求 心理健康教育的对象： 以正常学生为主（包括轻、中度心理健康问题的学生） 第二节　心理评估 一、心理评估及其意义 （一）心理评估的含义P203 是分类诊断的过程 标准化/非标 （二）心理评估的两种参考架构 ----健康模式与疾病模式 （三）心理评估的意义 １、有针对性地进行心理健康教育的依据 ２、检验心理健康教育效果的手段 二、心理测验：是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。p204 （一）认知测验：如智力测验/特殊能力测验/创造力测验/成就测验 （二）人格测验：16PF、EPQ、兴趣、成就动机、态度量表等 三、评估性会谈：会谈是心理咨询和辅导的基本方法 （１）倾听应采用开放的态度，是建立良好辅导关系的手段。 （２）鼓励 嗯，哦，接着说 （３）询问多提开放型的问题，少提封闭式的问题。 （４）反映 用语言造镜让其反观自己的感觉 内容反映和情感反映 （５）澄清 水清则见底 （６）面质 致良知 四、其他方法 （一）观察法 观察记录个体的行为表现并加以客观解释，以深入了解研究 １、项目检核表按学生表现分项登记：如考勤记录，课堂纪律等。 ２、评定量表按观察的行为特质，常分级，据符合程度等级评定。 ３、轶事记录教师对学生所观察到的事实的简明记录。 （二）自述法含日记、周记、作文、自传、内心独白。 由学生自我描述，适合了解其内心世界及转变过程。 第三节　　心理辅导 一、心理辅导及其目标 　　 （一）所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识结构和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境…。P206页 （二）心理辅导的目标： 1、学会调适------调适性的辅导（基本目标） 2、寻求发展------发展性的辅导（高级目标） 二、影响学生行为改变的方法 （一）行为改变的基本方法 １、强化法２、代币奖励法３、行为塑造法 ４、示范法５、惩罚法６、自我控制法 （二）行为演练的基本方法 １、全身松弛训练 ２、系统拖敏法 沃尔朴首创 ３、肯定性训练，也叫自信训练，果敢训练①请求②拒绝③真实表达意见和情感 （三）改善学生认知的方法 　　艾里斯曾提出理性情绪辅导方法，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的不稳定的情绪。 他提出了一个解释人的行为的ＡＢＣ理论 A代表“前因”(antecedent)(引发反应的事实、行为或事件)。 B代表“观念”(beliefs)(个体对事实或事件A的认知与信念)。 C代表“结果”(consequences)(个体的情绪反应)。 模拟测验题 1．正确的健康概念应指( ?)。