浅谈防身术资料.pptVIP

女子防身手的用法　　首先懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。 眼（攻击方法可运用拳法猛击歹徒眼眶；以食指和中指的前端指尖刺入歹徒双眼） 太阳穴（攻击方法是运用掌外侧、拳、肘击打，如歹徒已倒地，用脚尖踢击） 咽喉（攻击方法是运用手指猛戳咽喉下部的凹陷处） 后脑（攻击方法是运用拳横击或劈砍，也可用肘击） 心窝（攻击方法是运用拳或肘尖猛击） 腹部（攻击方法是运用拳打、膝顶、肘击、脚踢） 裆部（攻击方法是运用膝顶、脚踢或用手捏） 指关节（攻击方法是将其手指扳直后向后猛折） 腕关节（攻击方法是运用擒拿术中的卷腕、缠腕、切腕等技法） 自卫搏击的基本姿势 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。 拳是人最主要的攻击武器　　手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。 1、直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸（如图） 2、勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等（如图） 3、劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法(如图） 4、鞭拳由左右以拳背攻击