第一单元 训练1 认识健康与心理健康.pptVIP

训练1 认识健康与心理健康 认识、领会健康与心理健康的概念 认识、领会大学生心理健康的标准 * 第一单元 心理健康综述 任 务 游戏方法 1 2 将全班同学分成若干个小组，每组8-10 人 讨论:健康、心理健康、常见心理问题和心理疾病 做做心理游戏，体会心理历程 谈谈成长经历，交流心理感受 1 说一说心理健康对大学生成长成才的意义 2 每个小组自编一份大学生心理健康观念及需求调查问卷 ，在全校不同专业的同学中进行调查 学学心理知识，读读心理故事 □ 一、什么是健康 定义：1948年，世界卫生组织就给出了关于健康的新的定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱现象，而且是一种生理上、心理上和社会适应上的良好状态。这一定义标志着人类对健康的理解已从生理的、个体的理解发展到心理的、社会的理解。 标准：世界卫生组织规定了健康的10条标准： ①精力充沛 ②态度积极 ③睡眠良好 ④应变能力强 ⑤能抵抗一般性疾病 ⑥体重得当 ⑦反应敏锐 ⑧牙齿清洁 ⑨头发光亮 ⑩走路轻松自然 深入解释：1998年，世界卫生组织又对健康问题作出了进一步解释：健康应包括身体健康、心理健康、良好的社会适应能力和道德健康。有关学者也提出了具有现代意义的新的健康观：健康应是能对抗紧张，经得住压抑和挫折，积极安排自己的各种生活及活动，智慧、情感和躯体能融为一体，物质生活和精神生活充满生机，且富有文明的意义。 新标准