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（四）狭隘 表现：心胸狭窄、气量狭小，不能容忍他人对自己的批评和议论；不能受委屈和伤害，往往会影响人际关系。 建议：扩大交际面；待人以宽，培养生活雅趣，在健康向上的氛围中缓解压力；充实知识，尤其读一些道德修养方面的书记，立足点提高，相应的气量也会有所改变 （五）焦虑 表现：有紧张、焦急、忧虑、担心等感受交集而成，通常个体的焦虑程度与客观情境明显不服，正常的焦虑是个体预计到某种危险或痛苦情境即将发生时而产生的一种自我防卫，适度焦虑会提高个体的学习效率，过度焦虑会导致个体恐惧、混乱 建议：科学用脑；调节情绪，自我暗示、焦点转移、自我放松；做好充足的准备；明确目的 （六）冷漠 表现：对生活中的人或事物漠不关心，缺乏相应的情感反应；对他人怀有戒心或敌意，不愿与他人交流思想感情，对他人不幸冷眼旁观、毫无同情心；通常是由于受过他人欺骗或伤害造成心灵创伤而导致的。 建议：改变不合理认知 （七）自我中心 表现：少关心别人，与他人关系疏远；固执己见，唯我独尊；自尊心过强，过度防卫，有明显的嫉妒心。 建议：从他们角度考虑，理解他人 （八）嫉妒 指个体对他人在某些方面胜过自己，而引发的不快感 表现：有较强攻击性，反社会倾向 （九）虚荣 个体为了获取荣誉和引起普遍关注而表现出来的一种不正常的社会情感，通常借助外在的、表面的食物来弥补内心的不足，过分在意自己的形。 三、影响人格发展的因素 （一）生物遗传因素 （二）环境因素 （三）个体因素 （一）生物遗传因素 研究者对139对四岁半的同卵双生子和异卵双生子为研究被试，对其情绪的稳定性、活动性、社会性三种人格特质进行评定。结果表明，同卵双生子之间的相关显著高于异卵双生子。 遗传在气质上的作用相对较大，而在性格、价值观、信念等社会因素关系密切的特质上，后天环境左右可能更大。 （二）环境作用 1、社会文化环境 勤劳勇敢、内敛（东方）；崇尚自由（西方） 2、家庭环境 父母教养方式：权威型，专制型，放纵型，忽视型 权威型：积极肯定的态度，对孩子的行为及时做出反应，他们对儿童有合理的要求，采取赏罚分明的形式。 儿童通常具有较强的独立性，自尊感和自信感较强，人际交往能力较强。 放纵型：对孩子积极肯定，缺乏控制 儿童通常具有冲动性和攻击性，缺乏责任心，合作性较差 专制型：要求孩子绝对服从，较少考虑孩子的需求，违反规则会严厉惩罚。 儿童通常表现出焦虑、退缩，自我调控能力差。 忽视型：对孩子既不反映，也不控制。 儿童通常具有攻击性，对人缺乏热情，更可能青年期出现不良行为。 接受 允许 控制 拒绝 3、学校教育 教师、同伴、班级特征 洛奇的一项研究发现，在冷酷、刻板、专横的教师所管辖的班集体中，学生的欺骗行为增多；而在友好、民主的班集体中，学生的欺骗行为减少。 4、大众传媒 报纸、杂志、广播、网络等（如媒体暴力） 5、自然物理因素 生态环境、气候条件，空间拥挤度等 如：气温升高，会提高某些人格特征的出现频率，炎热使人烦躁不安，对他人采取负面反应，发生反社会行为。 （三）个体因素 三岁看大，七岁看老 第三节 健康人格塑造 一、健康人格的概念和特征 请大家结合前边所讲思考什么是健康的人格呢？ 交往热情 良好人际关系 （1）社会适应能力良好 与社会保持良好的接触，关心社会了解社会，关注社会发展的积极面，思想、观念与时代接轨，符合社会要求。 （2）心态积极乐观 积极心态、阳光、快乐、幸福 （3）自我意识客观正确 悦纳自我是形成自我意识的核心和关键 （4）人际关系和谐稳定 尊敬、信任、谦虚、公平、宽容、诚恳 二、大学生的人格发展轨迹和特点 （一）人格发展轨迹 大学生在不同的学习阶段，其发展任务和主要矛盾有所差别，因此将大学生的人格发展划分为四个阶段： 1、生活适应期 大一 生活自理、人际交往（生活习惯、性格、兴趣等） 2、学习焦虑期 大二 学习任务、证书考试、资格证考试 成绩落后导致自卑、自信心动摇 3、情感困惑期 大三 追求异性遭拒绝，郁郁寡欢、挫败感 爱情变故、失恋 4、择业彷徨期 大四 就业形势 期望过高 （二）大学生人格发展特点 1、“独立感”向“成人感”有所发展 脱离父母、独处、应对挫折 2、逐步形成正确的自我认识 课外活动等进行自我评价，与过去对比 3、情绪不稳定，做事易冲动 “断乳期” 如何塑造自我的健康人格呢？ 三、塑造自我的健康人格 健康人格是给心理健康的终极目标，是个人幸福的基石 适应人格发展需要；适应社会发展需要 （一）树立正确的世界观、人生观、价值观 “三观”形成的关键期 学习马克思主义基本观点 （二）认识自我，优化人格整合 培养健康人格 回顾一下上节课的气质类型测验 如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可定为该种气质。