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浅谈中医药文化与养生 中医科 董学洲 2012.7.12 国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见国发〔2009〕22号 长期以来，中医药和西医药互相补充、协调发展，共同担负着维护和增进人民健康的任务，这是我国医药卫生事业的重要特征和显著优势。中医药临床疗效确切、预防保健作用独特、治疗方式灵活、费用比较低廉，特别是随着健康观念变化和医学模式转变，中医药越来越显示出独特优势。中医药作为中华民族的瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想和人文精神，是我国文化软实力的重要体现。扶持和促进中医药事业发展，对于深化医药卫生体制改革、提高人民群众健康水平、弘扬中华文化、促进经济发展和社会和谐，都具有十 分重要的意义。 2008年7月——《中医医院中医药文化建设指南》 仁：仁者爱人、生命至上 和：崇尚和谐 精：医道精微 诚：人格修养的最高境界 祖国医学是中华民族优秀传统文化中的瑰宝， 积淀了深厚的文化内涵， 其地位、作用及科学性 不容置疑。 中医药文化 简史 古代和夏商时代的医疗——巫卜祝由 中医药文化 简史 周秦时代-医巫并存-中医学建立 扁鹊，秦越人，是战国时代名医，他第一个主张医应该脱离巫祝独立，他是针灸治病的创导人，也是历史上提倡脉学第一人。 中医药文化 简史 汉代一中医学全盛时期-完成三大医典——《内经》、《本草经》、 《伤寒杂病论》 。《内经》不但是中国第一部理论医籍，也是中国第一部临床实践医籍，它的实践就是针灸。内经在针灸方面的经验，极其丰富，今天的针灸学还是遵守它的规范。 《神农本草经》是中医学最早的药物学专著。 《伤寒杂病论》这是中国第一部药治经典著作，辨症识病，随证用药的方法，是从伤寒论、金匮开始。汉末，外科也有相当成就，三国时代华陀是中国第一位外科专家，他发明麻沸散。华陀不但精于外科，还提倡体疗和健身运动，他的五禽戏是中国最早的体育疗法和健身运动。 中医药文化 简史 两晋六朝的继承 隋巢元方撰《诸病源候论》，是中国第一部症候分类学。中医的分科和各科的症候分类，这部书有比较详细的系统，足供参考。 中医药文化 简史 唐代的中兴——经验医学的发展 方书首推孙思邈《千金方》，是中国第一部临床各科诊疗大全，搜罗宏富。 宋代-流传医籍-中兴针灸 中医药文化 简史 金元理学一提倡时方 金元四大家，第一位刘完素创用凉药，所谓降心火，益肾水。第二位张子和著《儒门事亲》，专重攻下。第三位李东垣，他的一家言是补中益气。第四位朱丹溪，主张滋阴降火。 明代-总结经验、新的探索 明代医家李时珍是对中医药最有贡献的一位，著《本草纲目》，总结明以前本草家的经验。这部书不但是中国药物学巨著，也是世界上最有名的中药著作。 中医药文化 简史 明代医学家张景岳，在总结前人问诊要点的基础上写成《十问歌》：“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验。”　　　其实，“十问歌”对每一个医生，不管是中医还是西医，都是非常有意义的。 中医药文化 简史 清代医学 中国医学在清代发生一大变化，便是西医学的输入。1840年鸦片战争后，随着文化侵略，欧美医学输入中国。和中国原有医学，不相容纳，出现中西门户之争。张锡纯为近代提倡中西医汇通的著名医家。他的著作《医学衷中参西录》至今影响深远。 “天人合一”与中医养生文化 “天人合一”是中国人最基本的思维方式，也是中国古代哲学研究的核心思想。《中华思想大辞典》说：“主张天人合一，强调天与人的和谐一致是中国古代哲学的主要基调”。中医学是专门探讨人类生命活动规律的科学，它禀承了中国传统文化天人合一的基因。“天人合一”思想是中医养生文化赖以生成的理论基础， 中医养生四个要诀 （一）顺四时 所谓顺四时，就是要顺应春夏秋冬这 一自然规律。春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 中医养生四个要诀 （二）节饮食 中医养生四个要诀 （三）调情志 人是社会的人，他具有完备的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调情志就是要是人的心境达到一个祥和平静的状态。 中医养生四个要诀 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人则不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 中医养生四个要诀 （四）慎医药 谢 谢！ “备”则“倍” 有准备、有规划的人生更精彩！ * * *