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一篇值万金的文章，祝愿大家身体健康！ ? 恢复四大功能(脾、肝、大肠、肾)，永远离开病苦 伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 ? 癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就容易永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。癌症不是单一的，要考虑整体。如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想，我怎麽把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。?一、脾脾一定要先恢复每天三餐五谷杂粮一定要佔总饮食的50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好。有了这个概念之后，脾好肝就好。脾在集血造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时，所以你该休息的时候一定要休息。很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾，五谷最养脾。现代人身体为什麽都这麽差，身体这麽多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又吃白米，所以你要吃上帝原始所创造的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。二、肝现在的人大部分都是肝不好，为什麽不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不要吃?得太油。当我们身体感觉不适的时候，正是疾病在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们需要改变。三、大肠每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什麽？你身体纤维素摄取量完全不足。为什麽美国得大肠癌比例那麽高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那麽多。中国的内地平常研究发现，根本没有肠癌，因为每天上厕所都很顺。?万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠功能很好的时候，你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了。为什麽？?因为5时到7时就是大肠最活跃的时间。所以为什麽我们告诉癌症病人晚上一定要9时睡，因为你的大肠早上6时到7时的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。?一天要上几次厕所才够？请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；?两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，两三分钟就解决。食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。当毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟著恢复，而且送到心脏的血都是乾净的，所以什麽病都不容易罹患。?当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了。睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，乾净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得?I养，就能获得健康。?【释放压力七大法】压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷?柮沙霈F很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。我们所处的社会上，压力一定存在，不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响，所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力，就会越活越好。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到，没有办法转化。压力来自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。遇到困难的时候，不要讲困难，要把困难讲成挑战，重要的是我们遇到的事情，做出什麽反应。人生90％是决定于你所做出的反应，不是决定于你?所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业，成功的人生跟失败的人生，他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出回应而已。?有些癌症跟压力关系很大，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换，会从生理表现出来，现代文明病绝对不是单一因素所造成，尤其那些不是病毒或细菌所造成。?糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏，有时用药物控制是一点用都没有。因为它是综合性的并发症，它的引爆点就是压力。跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质，等到一个重要事件打击，终于生病。?第一就是要学会放 当你感到压力来临的时候，要学会放?。我发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，