第五课文武之道一张一弛教科版七级思品ppt.ppt

迟之悟的前世 传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套顺口溜讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，还写了一首诗回敬那些笑话他的人：“囊萤映雪勤发奋，悬梁刺股苦读书，待到大比夺魁日，再与尔曹论赢输!”过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后人：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。” 如何看待迟之悟的“勤奋”？ 过度读书的危害： 1、影响身心健康 2、降低学习效率 3、使人产生厌学 4、使人的个性得不到和谐全面的发展  (1) 迟之悟的故事告诉你在学习过程中应该注意什么呢？ 为什么小明变聪明了？ 在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。 心理学家发现，课间10分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高30%。 学习的过程中，要注意劳逸结合的原因 （1）片刻的“忙里偷闲”会提高我们大脑的工作效率，学习效果会更好。 （2）一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而以更旺盛的精力投入到学习中去，收到事半功倍的效果。 * * 温故而知新 方法一：珍惜时间，合理安排时间 方法二：独立思考，自主学习 方法三：兼顾全面基础和学科特长 方法四：从社会生活和社会实践中学习 什么是最好的学习方法？ 文武之道  一张一弛 第五课 文、武，指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。 张，指的是拉紧，弛，指的是松弛。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 过度读书 如今迟之悟的“大彻大悟”对吗？为什么？ 镜头一：课间，迟之悟穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二：周五大休回家，迟之悟作业也没来得及做，就坐在电脑旁玩起了游戏，妈妈叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！” 镜头三：周六晚上，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了好多天的学了，我要休息！” 穿越时空—迟之悟的今生 想一想 劳逸结合 学习导致疲倦 运动 睡眠 听音乐 精力充沛 再次学习 学习——休息——学习 看图 劳逸结合的好处 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，不仅可以使身体和大脑得到休息和调剂，还有利于提高学习效率。 《小明的聪明药》 小明在教室里埋头苦学，书山题海，头昏脑涨，遇到了一道难题怎么想也想不起，练习纸撕了一张又一张。 好朋友小强叫着小明去打篮球，说：“你除了去厕所，都快一天没动地方了，这样你受得了啊？走走走，打会球，休息休息。” 小明不耐烦的说：“不去，不去，没看到我忙着啊，我可不象你那么聪明，也没见你多用功，成绩竟然那么好！” 小强说：“你想不想变聪明啊！我有让你变聪明的药！陪我打会儿球，保证给你！”小强也没等小明回答硬是拉着小明来到了球场。 晚上，小明在家做作业：奇怪！今天怎么做起作业特别顺手，在学校里那些很难的题今天竟然都解决了，我还没吃聪明药呢，怎么就聪明了呢？ 那么同学们再想想我们怎样才能做到劳逸结合呢? 一天中最佳的学习时间?，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 文明娱乐，健康休闲 说一说：课余时间同学们主要会进行哪些活动? 娱乐和休闲的作用 可以使我们劳逸结合，提高学习效率； 可以丰富生活，发展我们的兴趣、爱好和特长; 培养高雅的情趣，促进我们的全面 发展。 ① 在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？ 议一议: 通宵达旦打电子游戏 x 抽烟、酗酒 x 口出污言秽语