43运动起来会怎样(一)课程.ppt

我们每时每刻都在进行呼吸。 伴随着运动量的 增加，每分钟呼 吸的次数也会增 加。 运动后呼吸会加快。 运动与呼吸有什么关系？ 挑战规则： 自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，看看自己憋气多少时间。 觉得难受就坐下并呼吸。 游戏：你能憋多久 呼吸演示图 呼吸器官 鼻腔 qiāng 气管 支气管 肺fèi 1.第一次测量：平静时一分钟的呼吸次数。 2.第二次测量：运动后一分钟的呼吸次数。 3.比较这两个数据，说说发现。 测量一分钟呼吸的次数 平静状态 运动一分钟后 运动后较长时间 一分钟呼吸的次数 4.第三次测量：运动后较长时间呼吸次数。 怎么测量： 怎样才算一次呼吸； 心跳的次数如何测； 运动前后呼吸记录表 平静状态 运动后 呼吸次数 次/分 12～20 34 一分钟 运动后呼吸的次数就会增加，为什么？ 人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。 1、第一次测量：平静时一分钟的呼吸次数。 2、第二次测量：运动后一分钟的呼吸次数。 3、比较这两个数据，说说发现。 测量一分钟呼吸的次数 平静状态 运动一分钟后 一分钟呼吸的次数 一分钟心跳的次数 体验活动：反复呼吸同一袋空气 （1）将保鲜袋打开，收集一袋空气。 （2）再用保鲜袋罩住口鼻，捏紧袋口。 （3）反复呼吸袋中的空气。 （4）觉得不舒服