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Warm up! “乌鸦与乌龟”游戏规则 你感受到了什么呢~ 情绪管理 “最强表情”游戏规则 发现彩票找不到了 突然又找到了 中彩票500万 看错了号码，其实只中了500 发现妈妈偷看自己的日记本 还有1分钟就要迟到了 考试没考好T_T 被人打了一拳… 微笑 情绪，有时也需要被调控 一个男孩爱发脾气 他父亲给了他一大包钉子，并且告诉他 每当他生气的时候 就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子 第一天小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子 过了几个星期 由于学会了控制自己的愤怒 小男孩每天钉钉子的数目逐渐减少了 他发现控制自己的坏脾气 比往栅栏上钉钉子容易得多了 最后，小男孩变得不爱发脾气了 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 如果你能坚持一整天不发脾气 就从栅栏上拔下一颗钉子 经过一段时间 小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了 父亲拉着他的手来到栅栏旁,对小男孩说 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 儿子，你做得很好 但是，你看钉子在栅栏上留下的小孔 栅栏再也不会是原来的样子了 你学到了什么呢？ 那么，我们该如何管理我们的情绪呢？ 做个情绪魔术师 “今天我感觉很……” “我可以……”
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