3.1 一天的食物(实用).pptVIP

早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。 中餐 午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。 晚餐 下午或晚上时吃的食物记录为晚餐；劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。 实验操作和课外活动 1、给下列食物分分类，并说说理由： 鲫鱼、青菜、面条、虾、火腿、米饭、 玉米、盐、马铃薯、茭白、味精 2、调查自己一天所吃的食物 按早餐、中餐、晚餐的顺序记录一天所吃的食物；也可以按照动物性食物和植物性食物记录。 * 我们的各项生命活动都与食物有关 你真了解食物吗？ 食物有哪些类别？ 食物可以为我们提供哪些营养？ 食物中的不同营养成分能够为我们的生命活动提供哪些帮助？ 怎样吃食物才有利于身体健康？ 第三单元 食物 邓全民 记录一天中吃的食物 我们注意过一天中吃过的食物吗？ 一天我们要吃多少种食物呢? 肉包子这种食物记作肉和面粉两种食物。 “炒三丝”算几种食物？还有“八宝粥”算几种食物? 吃过的零食也应该记录下来。 我还