伊犁马术学校-0425.ppt

速度马骑乘技术的规范、培训与优化 李 树 屏 博士、教授 湖北大学动作控制与发展研究中心 培训目的 昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。 优秀骑师应具备的条件 第一讲 速度马骑乘技术的规范、培训与优化概论 一、培训内容 了解赛马的基本概念和规则；优秀赛马骑师具备的科学知识、技术、战术水平、身体、心理素质；了解策骑时的四种步伐（步行、踱步、慢跑、快跑）。 培训内容 熟悉人体平衡的基本概念；了解从重心的角度分析和判定平衡的概念和方法。了解基本的平衡能力和力量素质的训练及评定方法。了解体能的概念；力量素质的概念；发展力量的方法；力量素质的测量与评价。 培训内容 了解马匹的体表特征；了解马步的历史及其在人体素质训练和文化的意义；为认识人—马配合的赛马运动打下基础。进一步掌握策骑时的四种步伐。 培训内容 了解赛马骑姿发展趋势；了解不同骑姿的技术优劣及其原理；赛马技术测量简介。 二、基础素质测试 动作稳定性（九洞仪） 动作技能（双手调节器） 握力计（力量） 坐位体前屈（柔韧性） 闭目单足立（平衡度） 五米三向折返跑（灵敏度） 长跑（耐力） 三、赛马简史 骑术，泛指“骑马的技术”，也称为“马术”，中国古代又称为“御”，与“射艺”一样，为六艺之一。 骑术在中国古代是一项重要的体育运动，包括赛马，还有马戏等等。骑术的发明最初当是为了狩猎，后来引用到军事上。由于骑术在狩猎和军事中的重要作用，历来受到人们的重视，并逐渐发展为一种体育活动。 田忌赛马 骑马在运动竞赛、健身运动、医疗康复等有着广泛的应用 四、赛马分类 场地障碍（奥运会） 盛装舞步（奥运会） 三项赛（奥运会） 马车 耐力赛 速步赛 马背体操 马球 民族马术 速度赛马（亚运会、全国运动会） 场地障碍赛 盛装舞步 三项赛：场地障碍、盛装舞步、越野障碍 马车赛 耐力赛 赛走马（速步赛） 马球 马背体操 民族马术 速度赛马 五、骑师的培训（以香港赛马会为例） 1、入学要求（赛事见习学员） 年满十六岁 完成中四课程（相当于高一） 个性积极、专注及勤奋 对体育运动有浓厚兴趣及有志加入赛马行业 2、基础课程（赛事见习学员，36周） 在开赛前陪伴参赛马匹入闸 陪伴一些较难控制的马匹 如果有马匹失控走失，仪仗马就会出动去把它们拉回来 策骑员 指派追随练马师，学习骑术和马房管理 接受学术及马匹训练课程 获派前往海外受训，追随指定的练马师学艺 训练马匹，依照练马师的指示安排马匹的操练 确保马匹体格保持在最佳状态 管理所属马房及各员工 3、进阶课程（见习骑师学员） 见习骑师学员将获指派追随练马师，进行晨操和马房管理，并接受马会骑术教练的指导。课程以小组形式教授 ，设有以下科目：计算机应用、计算机辅助英语学习、体能、体育专题讲座、压力处理、危机处理、沟通技巧、财政管理、饮食及体重管理、传媒应对训练等。 见习骑师的训练除了包括以上的进阶课程外，还有晨操、试闸及策骑出赛，使学员汲取经验。 4、作息时间 香港赛马会优秀骑师 Whyte 現年40岁，南非出生，蝉联十二季香港冠军骑师称号，是香港骑师赢得最多头马的记录保持者，至2011/2012年度马季結束時，共已胜出一千四百二十三场头马。是香港首位贏足一千場头马的骑师，其中2005/2006年度马季更夺得一百一十四场头马，为香港赛马会一马季头马总数最高记录。 技术水平 身体素质 心理素质 战术素养 科学知识 优秀骑师 骑术、马房管理、饮食及体重管理、 运动科学、体能训练、 中文、英语、计算机应用、 德育、 生命教育、 沟通技巧等 仪仗马策骑员 /仪仗马见习员 策骑员 策骑马匹进行操练(慢操及快操) ，以及按照练马师的指示，给予马匹不同的运动 策骑马匹进行跃出闸厢的练习 料理及清洁马匹 被派往不同的马房进行骑术训练 见习策骑员 见习骑师学员 见习骑师 指派追随练马师，学习骑术和马房管理 参加晨操、试闸及策骑出赛，从而汲取经验 助理练马师 骑术教练 向不同年龄人士提供小组、半私人及私人骑术训练课程 操练马匹 03:30 起床，预备策骑练习 04:30 策骑练习 (由骑术教练监督) 06:30 马房工作（洗刷马匹等） 08:30 早餐 /洗澡 /预备上课 09:30 中 /英文课 12:00 午餐 14:00 策骑练习 (由骑术教练监督) 15:00 马房工作（喂饲马匹，清洁马房等） 16:30 晚餐 18:30 体能 / 计算机课 / 运动科学 21:00 就寝 注：香港赛马会两个赛马场，全年约80个比赛日，约800场比赛。