种以上世界上公认的十大健康水果.pptVIP

膳食金字塔 抢答题 答题以先站起来为准　答对加一分 弃权或答错减一分 其他各组不得提示，发现扣一分 此环节为瞬时记忆　请认真看题 便秘应多吃 Ａ豆角＋土豆 Ｂ白菜＋虾仁 Ｃ白菜＋鱼 易感冒应多吃 Ａ豆腐＋香菇 Ｂ茄子＋苦瓜 Ｃ鸡肉＋菜花 花生＋芹菜的功能 Ａ降胆固醇 Ｂ防高血压 Ｃ抗癌 请说出一组能降血压的食物 木耳+莴笋 豆腐+金针菇 生菜+大蒜 尖椒+空心菜 豆腐+香菇 西红柿+芹菜 * * 吃是一个人很重要的生活环节，一生之中离不开“吃、穿”二字，你的健康也是你出来的，所谓的病从口入，可见吃是多么重要，既然吃是这样的重要，哪么，如何吃的安全，吃得健康呢？是我们今天主要谈的话题 健 康 的 标 准 三良 五快 良好的道德修养 有良好的道德修养，说明这个人心理健康 。 良好的心里素质 指的是处事不惊，不论是喜是忧，都能做到 泰然处之。 良好的人际关系 指的是做人让人喜欢，做事让人满意。 吃的快 胃口好，见什么都有胃口，也证明你的脾脏很健康。 拉的快 走的快 睡的快 说的快 指排泄正常，其实一天一次是规律，一天三次是正常 。 代表我们的骨骼健壮，行动灵活。 指一个健康的人头一贴忱头，不到五分钟就睡着了，并进入到深层次睡眠，什么叫深层次睡眠呢？就是不做梦、不说梦话。 指一个人说话有张有弛，抑扬顿挫，说话有力量。 健康四大要素 积极乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 世界上公认的十大健康水果 答题时间： 每组轮流选题 答对加一分 弃权或答错减一分 其他各组不得提示，发现扣一分 抢答者扣一分 本次班会惩罚：最后一组在下个月的才艺展示中加一个节目 第一组加一名裁判 饮品 水果蔬菜 海鲜 常识 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 6 5 4 3 2 1 请说出6种以上世界上公认的十大健康水果 苹果，杏，香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚，紫葡萄 下列哪个是正确的食物中毒应急措施步骤？ A 马上用止吐药或止泻药 B 继续食用中毒食品 以毒攻毒 C催吐后及时喝水或静脉补液 下列做法正确的是 A 吃完海鲜产品后，马上就吃水果 B吃海鲜后喝茶 C海鲜沸水中煮4-5分钟再吃 吃海鲜过敏了最好怎么办 A去医院看看 B要用手去抠去挠发痒红肿的部位 C到药店购买抗过敏药物 下列哪些是有毒的 A河豚 B烂掉的苹果 C发芽的土豆 D苦杏仁 食品烹饪不当能否造成食物中毒 YES NO 白酒+胡萝卜会不会损害肝脏 YES NO 牛奶+菠菜促进蛋白质的吸收 YES NO 发烧不可以喝 A牛奶 B茶 C开水 柠檬可以和牛奶混合喝吗 　YES ＮＯ 喝啤酒忌兑汽水可以喝吗 YES NO 连线 豆腐+小葱 破坏维生素C 菠菜+黄瓜 影响蛋白质吸收 鸡蛋+豆浆 结合成草酸钙不易吸收 羊肉与西瓜能不能同食 YES NO 为什么发烧 宜吃梨、柑橘等水果 A含有充足的水分和钾 B含有充足的VC C可以缓解症状 吃水果前最好先 A削皮 B在水中浸泡 C用清洁剂洗 吃海鲜时畅饮啤酒 　　YES 　ＮＯ 海鲜不宜暴吃的原因 Ａ海鲜不干净 Ｂ吃多了会过敏 Ｃ容易造成脾胃受损 螃蟹与茄子不可以同食 YES NO 肠道传染病的预防方法不正确的是 Ａ水果直接食用 Ｂ搞好环境卫生，垃圾要按时定点清倒 　 Ｃ水产品煮熟煮透，不喝生水 下列做法不正确的是 Ａ不生吃海鲜、河鲜、肉类 Ｂ多喝纯净水 Ｃ生、熟食品应分开放置 下列做法正确的是 Ａ加工豆类食品时充分加热 Ｂ一天吃５个鸡蛋 Ｃ多吃糖补充能量 *