如何保持好身体.-huawei.pptVIP

五官养生  张悟本 生命是养出来的 （目—肝，舌—心，口—脾，耳—肾）  养心—红色 1、红豆养心，肺不好易忧，生命是养出来的 2、苦瓜降心火，治咽炎，中午吃生拌苦瓜  养肺—白色 1、治鼻炎先治肺，过辣伤肺 2、睡觉前多生吃白萝卜，生吃养肺，熟吃润肠 3、百合、白果、梨、银耳、养肺 4、话多伤肺：饮用枸杞水和西洋参可治声音嘶哑 土话：上炕萝卜，下炕姜 养肾—黑色 1、耳朵好坏由肾决定，过度惊恐伤肾，腿软，肾主骨 肾—黑—多吃黑豆养肾，“肾亏百病源” 2、喝黑豆粥养贤，心气不足—腿肿 心、肾相克 咸伤肾，正常每天6克 子（午夜23时至1时）－－胆（人的太阳）： 如何有效治疗失眠？子时是阳气上降，阴气下降的时候，新旧交替，这个时辰就应该睡觉了，失眠的人就跟胆有关系，失眠的人嘴里都是苦的，在每天晚上9点至10点的时候，喝一杯生冬瓜汁，冬瓜连皮、瓤、子一起捣烂了，放酸枣面，可以治失眠，还可以治胆结石。 丑（凌晨1时至3时)－－肝 如何有效预防中风？晚上睡觉喝牛奶肝火旺，晚上不要喝酒，不吃过油和肉，吃素。 寅（凌晨3时至5时）－－肺 预防治疗咳嗽、哮喘？睡觉前吃白萝卜 卯 (清晨5时至7时)－－大肠 这个时辰应该排便