孕前体质保健,提高出生人口素质资料.pptVIP

一、中医学脏腑表里和五脏相关生化图 肾—膀胱 仓库 封藏精华 肝—胆:疏畅道路 脾—胃:运化精微及水湿 肺—大肠 （气） 能源 心—小肠 （血） 通调排泄 排泄糟粕 主黑色 五音属羽 主黄色 五音属宫 主赤色 五音属徵 主白色 五音属商 主青色 五音属角 （一）女性以血为本 正常养全身、 五脏六腑、四肢 筋脉的阴血 正常月经 来潮 １、女性阴血图 孕育胎儿 先天真阴来源于父母 后天生化来源于脾胃 　　《素问·上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生，而发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于止，面皆焦，发始白，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 。 ２、女性生理特点 各种致病因素： 不良习惯、不良行为——50%； 生活压力、社会压力——20% ； 遗传、衰老、生物——20% ； 饮食卫生——10% 七情致病：喜、怒、忧、悲、思、恐、惊。 易感邪气：风、寒、暑、湿、燥、火。 ３、女性病理特点 《皇帝内经》：“四季恬淡虚无，真气从之，病安从来？” （１）自衡质 （２）肝郁气滞质 （３）情志化火质 （４）脾肾气虚质 （５）肝肾亏虚质 （６）气血亏虚质 4、妇女常见中医体质分型 水 火 自我平衡 （１）自衡质——健康体质 （２）肝郁气滞质——病理体质 肾—膀胱 仓库 封藏精华 肝—胆:疏畅道路 脾—胃:运化精微及水湿 肺—大肠 （气） 能源 心—小肠 （血） 通调排泄 排泄糟粕 治则：疏肝解郁 选方：四逆散 柴胡10 白芍10 枳实5 甘草5 保健方：合欢花煲瘦肉或合欢花焗茶 （３）情志化火质 喜 怒 思 悲 恐 治则：调志降火 选方：丹栀逍遥散加减 丹皮10 山栀子10 柴胡10 白芍10 枳实5 薄荷5 石斛10 甘草5 保健方：合欢花、白芍、石斛煲瘦肉 （４）脾肾气虚质 特点：形体盛大，气分不足。 治则：健脾补肾 选方：四君子汤合肾气汤加减 党参15 茯苓10 白术10 附子10 肉桂2(焗) 山萸肉10 熟地10 泽泻10 淮山15 五指毛桃30 甘草5 保健方：党参15、五指毛桃30煲瘦肉 （５）肝肾亏虚质 特点：形体削瘦，肝肾阴血不足。 治则：滋养肝肾阴血 选方：杞菊地黄汤加减 杞子15 杭菊10 熟地10 山萸肉10 泽泻10 淮山15 丹皮10 茯苓10 保健方：杞子、石斛各15克煲瘦肉 （６）气血亏虚质 特点：面色苍白，多见于产后或经后。等于大自然的阳光雨露不足。 治则：补气养血。 选方：八珍汤 党参20 茯苓10 白术10 甘草3 熟地10 白芍10 当归5 川芎5 保健方：1、八珍药骨汤。 2、龟蛇汤 3、党参红枣煲鹌鹑 妇 人 保 健 歌 妇女担子重，强体更当先。 经带孕产育，事事讲保健。 气血要调补，胸襟宜坦然。 身心得康乐，顶起半边天。 　　《素问·上古天真论》说：“丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八筋骨隆盛,肌肉满壮;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八肝气衰,筋不能动,八八天癸竭,精少,形体皆极,则齿发去。” 二、男性生理病理特点 丈夫保健 （1）形瘦火重丈夫——饮食宜滋阴降火 保健方： 玉竹淮山鳖汤 沙参玉竹百合煲水鸭 石斛麦冬煲猪肚 恶辛辣、煎炸、燥热，少烟酒 （2）郁怒无常丈夫 保健方： 合欢花、白芍煎水或焗茶 （3）形盛肥胖丈夫 ——饮食宜甘温健脾固肾 保健方： 北芪15 党参15 元肉10 煲鹧鸪 巴戟10 牛大力15 煲猪脚筋 正杜仲（泡盐水）元肉煲猪腰 ?未病防为先，穴位可保健。 欲病防发作，调理放在前。 已病防变化，中西同施展。 病愈防复发，固本重培元。? 保健歌诀 （二）穴位保健 涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。