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輔仁大學通識科「適應與心理健康」課程計畫表.doc
輔仁大學通識科「適應與心理健康」課程計畫表
課程名稱 授課老師 學分數 上課時間地點 上課地點 適應與心理健康 李 秀 華 老師 2 週二15:40-17:30 ES 104 課程目標（Course Objectives）：
擁有健康的心理狀態,才能有效地面對生活的挑戰與壓力;要擁有健康的心理,必須學習正確適應生活的方法。本課程將探討現代社會中的重要課題,以及現代人的內在心理歷程,並逐步說明如何維繫心理健康的策略與方法。
課程內容
各週授課進度（Weekly Course Progress Outline）
週次
Week 日期
Date 主題
Topic 課程內容或指定閱讀
Course Content and/or Required Reading 1 2.23 課程導言 現代生活適應 《心理學》─日常生活中的應用P.1-17 2 3.02 性格理論 同上，p.19-53察覺放鬆 3 3.09 性格塑身(SMCP)1 《性格塑身》─了解性格享受愛P.28-32 4 3.16 性格塑身(SMCP)2 《性格塑身》─了解性格享受愛P.224-254 5 3.23 自我概念 《心理學》─日常生活中的應用P.1-17 6 3.30 壓力及其效應 同上P.91-121察覺放鬆 7 4.06 調整放假 8 4.13 壓力因應歷程 同上P.122-149 9 4.20 *期中考週 10 4.27 社會思考與社會影響 同上P.151-177察覺放鬆 11 5.04 人際溝通 同上P.179-211察覺觀照 12 5.11 友情與愛情 同上P.214-243 13 5.18 性別及其相關議題 同上P.245-284 14 5.25 生涯與工作 同上P.285-321察覺觀照 15 6.01 心理異常 同上P.323-350 16 6.08 心理治療 同上P.350-381察覺觀照 17 6.15 同理心 補充資料 18 6.22 期末考週
三、教學方式（Pedagogical Methods）：
小組合作腦力激盪報告綜合和藉影片、投影片和服務學習實際操作。
四、成績評量（Learning Evaluation）
課堂參與提問25％、小組報告分享35％、、期中期末考40％
五、課程教材（Course Materials）：
Wayne Welten,Margaret A.Lloyd，陸洛?高旭繁譯。《心理學》─日常生活中的應用 (2003.7) 紅葉。
參考書目（Reference）：
1. Florence Littauer，江雅苓譯《性格塑身》─了解性格享受愛(1999.11)，新自然主義。
2.《心理衛生》─現代生活的心理調適Derlega ,Valerian J. (1994.8)桂冠圖書公司。
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