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产妇指导 母乳喂养指导? 燕秀玲 给婴儿带来的好处 、健康： 高乳糖的母乳有助于产生抗炎物质，预防肠道疾病、结肠炎、中耳炎 大脑脂肪与身体脂肪 减少过敏，如哮喘、湿疹 成分也会随婴儿月龄而变化，预防肥胖、高血压等慢性病。骨骼更强壮 免疫保护：获得抗体，预防过敏性疾病（一滴乳汁约含1百万个白细胞） 2、母乳帮助预防感染 3、益智：科学验证较代乳品智商提高7-10分，优质的脂类有助于宝宝大脑及视网膜的发育。 4、漂亮：吸吮要用到复杂的面部肌肉及舌头，促进口腔和牙齿发育，牙齿排成“U”型。 5、情感：母乳喂养强化母婴情感纽带为婴儿的情商培养奠定基础 给母亲带来的好处 1、健康： 快速减少体内雌激素水平，促进子宫恢复，减少产后出血 降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险 迅速减少体重，加快产后恢复体型 给母亲带来的好处 2、情感： 是上帝的恩赐，逐渐适应角色 让宝宝获得生命最初的安全感 催乳素是缓解人体紧张的激素，减少产后抑郁症的发生 对社会与家庭 1、经济：减少支出、降低浪费 2、方便：随时供应，省时省力，减少污染 3、省心：母乳喂养宝宝更健康，减少事假病假，父母有更充足的精力应付紧张的工作，有助于家庭和睦、社会安定；孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。 孕期乳房保健要点 孕期合理适当的运动有利于泌乳 孕20周后会有少量淡黄色的分泌物在乳头上形成乳 痂这是泌乳的先兆 在怀孕满6个月开始作乳房清洁 可以用温水清洗或涂些抚触油等 不要用肥皂清洗乳头，肥皂会使乳头过度干燥而造 成皮肤皲裂 可以做乳房环形按摩 乳头凹陷者可以做十字操 选择合适的乳罩 不宜束胸 对于子宫敏感者不易过早做乳房护理 乳房环形按摩法 适用于孕28周后的孕妇及产妇 取坐位或侧卧位、一手轻托乳房、用一只手的 小鱼迹肌由乳房外缘向内侧环形滑动 乳头凹陷短平乳头纠正 问题：含不住乳头→哺乳困难。 对策： 1、产前矫正，产后尽早往外牵拉。 2、手指沾润滑油、以拇指和食指捏住乳头 3、左右转动手指后轻轻地提拉乳头 4、每天1-2次，每次转动约10次 5、如果子宫敏感者会有宫缩（下腹坠痛感） 应该停止 6、此项操作适用于乳头过小和乳根过短 者，孕37周后的孕妇和产妇 “前奶”与“后奶” 前奶：“开胃菜” “解渴”含有大量的水和糖；安慰性吸吮主要吃前奶，避免摄入过多热量。 宝宝的“第一口奶” 1、“第一口奶”吃的就是细菌 2、做到早接触、早吸吮、早开奶，“三早?” 3、科学表明，如果出生婴儿体重下降超过7%，才说明母乳不足，这时宝宝会出现脱水及急性 营养不良等，建议补充代乳品（这种情况很少见） 4、每侧乳房哺乳在10-15分钟，每天8-12次 5、发明代乳品的意义，避免矫枉过正 哺乳前准备 观察宝宝大小便，整理衣物 准备哺乳3样东西：靠垫、哺乳枕及脚垫 再进行正常的哺乳 ＊ 婴儿一直快而浅的吸吮。 ＊ 可以看到或听到婴儿吞咽。 ＊ 婴儿吸吮时伴有咂咂声，这说明他含接姿势不正确,需要重新调整宝宝口型。 乳头错觉 发生原因:分娩后过早使用奶瓶、使新生儿拒绝吸吮母乳 措施：1、饿极了的时候 2、迷糊的时候 3、“替代”法 4、辅助哺乳系统 5、坚持 对妈妈上班吃惯母乳的宝宝，调整也是如此。 高蛋白质 低脂肪 碳水化合物为主食 钙、铁和锌应摄入充分 维生素：A、B、C、D (玛特纳、爱乐维、善存、乐力、迪巧） 产后促进康复的食物： 五谷、薯类、玉米等 芝麻酱、小虾皮、香油 时令水果、蔬菜 红小豆、猪肝、红肉、木耳、银耳、丝瓜、海带、黄花菜 牛奶或奶制品 不同生产方式的饮食 自然分娩的产后就可以进食流质或清淡半流质的食物，以后可进普通饮食。 剖宫产的产妇： 产后术后6小时内禁食、禁水，6小时后可进食后6可进食白开水及流质流食（如米汁），不能食糖和奶类食物，以免胀气。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。 　　 排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。 食物应富有营养、足够热量和水分。 少吃多餐。孕期胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担