大学生心理健康融入大学生活简介.pptVIP

Company Logo （九）审美心理的调节 虽然爱美之心人皆有之,但只有人人追求美,社会才显得更富活力。大学生由于正处于身心发育阶段，他们在学习的同时，也注重美的猎取，因此，应引导他们对内在美和外在美的调节。只有高尚的心灵与美好的外部形体相互结合，才能形成不俗的气质和高雅的风度。 Company Logo 一、关于生活自理、生活习惯的心理测试 （一）生活中你有无数的正事和琐事需要去处理，也有各种各样的困难和挫折需要应付。这些都是生活的压力，需要你有耐力地去承受。下面的测试可以测测你生活压力的指数。 题目：你可以按自己的情况回答问题，答案在“几乎总是”、“大致是”、“从来不是”中选择一项。选“几乎总是”得1分，“大致是”得3分，“从来不是”得5分。 1. 我每天至少吃一顿以上新鲜的、令人轻松愉快的饭菜。 　　2.我每周至少四个夜晚睡眠7至8个小时。 　　3.我经常性的给人以爱，并得到同样的回报。 　　4.在50公里内，我至少有一个可依靠信赖的亲友。 　　5. 我每天的抽烟量不超过半包。 　　6.我每周至少有两次体育锻炼，每次运动量达到出汗的程度。 　　7.我每周喝带酒精的饮料不多于5次。 Company Logo 8. 根据我的身高，我的体重是正常的。 　　9. 我的收入足以支付我的开支。 　　10.我有我的信仰（或有坚定的人生信念），我能从其中汲取力量。